+7 (3852) 53 66 66 karpov-clinic@mail.ru г. Барнаул, Социалистический проспект, 116а
Все материалы на сайте несут информационный характер, обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Отрыжка воздухом: причины и лечение у взрослых

Отрыжка – заброс в ротовую полость содержимого пищевода или желудка. Обычно ей предшествует чувство распирания и тяжести в надчревье, которое обусловлено повышенным давлением в желудке. Выброс излишнего содержимого желудка в пищевод или глотку и ротовую полость облегчает это состояние. Отрыгиваться может пищей, кислым содержимым желудка или воздухом.

Отрыжка воздухом

Что вызывает отрыжку?

Отрыжка происходит в результате заглатывания человеком большого количества воздуха и практически всегда сопровождается громкими звуковыми раскатами. Причины отрыжки воздухом могут быть следующие:

  • быстрый темп речи;
  • торопливая еда или питье;
  • курение или жевательная резинка;
  • не тщательно пережеванная еда.

Причина отрыжки воздухом может крыться в некоторых заболеваниях органов пищеварения. Например, при повышенной кислотности желудка небольшое количество желудочного сока может вместе с воздухом «отрыгнуться» наружу. Характерным симптомом при этом становится жжение в грудной клетке или изжога. Горьковатый привкус отрыгиваемого воздуха может быть и симптомом болезни рефлюкс эзофагит.

Виды отрыжки: вкус и запах

У здоровых людей отрыжка чаще всего связана с характером питания и не причиняет особых неудобств. При наличии различных заболеваний может наблюдаться:

  • отрыжка тухлым - возникает при гнилостных процессах в желудке, связанных с застоем желудочного содержимого и его гниением (стеноз привратника желудка — сужение желудка в месте его перехода в двенадцатиперстную кишку), раком (злокачественная опухоль) желудка, гастритом (воспалением желудка) с пониженной секрецией (выделением) желудочного сока;
  • отрыжка кислым - наблюдается при повышенной кислотности желудочного сока (гастрит, язвенная болезнь (образование язв) желудка и двенадцатиперстной кишки);
  • отрыжка воздухом - возникает при повышенном газообразовании в желудочно-кишечном тракте (употребление газированных напитков), а также при повышенном заглатывании воздуха во время еды (аэрофагия — еда всухомятку, разговоры во время еды, заложенность носа при простуде);
  • отрыжка горьким - возникает при забрасывании желчи в желудок при холецистите (воспалении желчного пузыря), желчнокаменной болезни (образовании камней в желчном пузыре) и др.

Одним из признаков нарушений в состоянии пищеварительной системы служит отрыжка с запахом, которая возникает после еды. Сама по себе отрыжка является естественной реакцией, позволяющей освободить желудок от скопившихся в нем газов. Возникая сразу после еды, она может пахнуть съеденной пищей, что является нормой и не вызывает тревоги, но отрыжка, сопровождаемая неприятным запахом, особенно возникающая часто, должна стать одним из симптомов, требующих особого внимания.

Аквадетрим является одним из наиболее популярных средств, используемых для восполнения дефицита важных компонентов. Инструкция по применению предполагает назначение медикамента взрослым и детям. Подробнее читайте в статье: "как принимать аквадетрим взрослым".

Видео — Жить здорово! Отрыжка по науке

Причины отрыжки воздухом

Причины отрыжки воздухом у взрослых делятся на физиологические и патологические – первая категория развивается вследствие неправильного образа жизни, погрешностей в питании и т.д. и, как правило, не требует медицинского вмешательства. Патологические факторы включают нарушения со стороны пищеварительного тракта или других органов, и требуют консультации с врачом, а иногда серьезного лечения. У абсолютно здорового человека сильная отрыжка воздухом может возникнуть, если он наестся до изумления и просто напросто так забьет желудок пищей, что сфинктер входного отдела желудка не сможет полностью сомкнуться, а газ под давлением будет вытолкнут обратно в пищевод и глотку.

Физиологические причины отрыжки

Редкие эпизоды отрыжки возникают у здоровых людей после очень плотной трапезы, когда сфинктер между желудком и пищеводом просто-напросто не может смыкаться из-за чрезмерного наполнения. В число физиологических причин отрыжки воздухом входят следующие факторы:

  • привычка некачественно пережевывать пищу, разговаривать во время еды или перекусывать на ходу, вследствие чего в желудок попадает больше воздуха;
  • регулярное переедание, особенно фаст-фудом, полуфабрикатами, жирными продуктами;
  • частое употребление газированных напитков, пива, крепкого кофе, а также продуктов, которые могут вызвать брожение и чрезмерное газообразование (лук, чеснок, сдобная выпечка, капуста и т.д.);
    Газированные напитки вызывают повышенное газообразование
  • пристрастие к жевательной резинке;
  • употребление слишком холодных продуктов;
  • тяжелые физические нагрузки после плотного приема пищи;
  • неудобная и слишком тесная одежда, которая давит в области живота, вследствие чего пищеварительные процессы затрудняются;
  • некоторые методы лечения и снижения массы тела (прием пищевой соды, кислородных коктейлей, использование ингаляторов);
  • лишний вес и пожилой возраст, когда пищеварительная система работает значительно хуже;
  • второй и третий триместр беременности, гормональные изменения, которые происходят в организме будущих мам.
У беременных работа пищеварительной системы приходит в норму после родов

Для устранения отрыжки в вышеперечисленных случаях достаточно исключить факторы, которые ее вызывают, нормализовать питание и образ жизни.

Чрезмерную отрыжку может вызвать даже такая невинная привычка, как запивать еду водой, соком или другими напитками. Жидкость растворяет выделяющийся желудочный сок, вследствие чего процесс переваривания ухудшается.

Заболевания пищеварительного тракта

Отрыжка может быть симптомом различных заболеваний желудочно-кишечного тракта:

  • гастрита (атрофического и неатрофического),
  • язвы,
  • панкреатита,
  • гастродуоденита и дуоденита,
  • холецистита,
  • воспалений пищевода,
  • грыж пищеводного отверстия диафрагмы,
  • слабости нижнего пищеводного сфинктера,
  • травм и ожогов желудка и пищевода,
  • гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ),
  • онкологических заболеваний.

Отрыжку могут вызвать множество заболеваний, но на первом месте находятся заболевания пищеварительной системы, включая нарушения функций разных отделов ЖКТ, структурные патологии и многое другое.

  1. ГЭРБ, или рефлюксная болезнь. Данный недуг является одной из самых распространенных причин отрыжки воздухом. Механизм его развития заключается в том, что сфинктер, расположенный на границе между пищеводом и желудком, смыкается не полностью. Из-за этого происходит постоянный заброс содержимого желудка в область пищевода, а затем и в глотку.
  2. Злокачественные опухоли ЖКТ. Рак в самом начале развития имеет признаки гастрита, то есть человека беспокоит отрыжка воздухом наряду с изжогой, тошнотой, образованием газов, белым налетом на слизистой рта. У больного снижается аппетит, желудочная кислота выделяется плохо, образуется слизь и примеси крови в кале.
  3. Гастрит. Гастритом называется болезнь, при которой наблюдается воспалительный процесс в тканях слизистой оболочки желудка, который может носить разную этиологию (инфекционный, аутоиммунный, токсический и т.д.). Патология проявляется болевыми ощущениями в области живота, тошнотой и вздутием, но на ранних стадиях может присутствовать только отрыжка воздухом.
  4. Язва желудка. Язва тоже входит в число заболеваний, одним из проявлений которых является отрыжка воздухом. При язве желудка наблюдаются патологические процессы в оболочке, которая выстилает полость органа, вплоть до обнажения его мышечных стенок.
  5. Дивертикул Ценкера. Стенки пищевода выпячиваются между мышечными волокнами. Начало развития заболевания похоже на начало фарингита: першение в горле, покашливание, может наблюдаться повышенное слюноотделение. При отсутствии лечения появляется отрыжка (воздухом, пищей, кислым), рвота. При длительном существовании дивертикула стенки его покрываются эрозиями и язвами. Если и дальше лечение будет отсутствовать, может произойти прободение стенки дивертикула и заброс его содержимого в дыхательные пути.
  6. Дисбактериоз. Отрыжка воздухом с неприятным тухлым привкусом может проявляться при дисбактериозе кишечника. Он характерен для продолжительного приема антимикробных препаратов, а также для инфекционных болезней кишечника. При данном синдроме, помимо отрыжки, также могут наблюдаться изжога, тошнота и отсутствие аппетита.
  7. Панкреатит. Панкреатит – заболевание, для которого характерен выход воздуха из желудка в пищевод. Болезнь возникает при воспалительных процессах в поджелудочной железе, вырабатывающей ферменты, необходимые для расщепления пищи. При заболевании могут наблюдаться такие симптомы, как чередование поносов и запоров, боли в области живота, тошнота, рвота. Для заболевания могут быть характерны и признаки диабета.
При заболеваниях пищеварительного тракта отрыжка редко является единственным симптомом – чаще всего она сопровождается другими проявлениями.

Когда еще появляется отрыжка?

Отрыжка может быть как у здоровых людей при нарушении ритма питания, а также сопровождать многие серьезные заболевания. В этом случае говорят о физиологической отрыжке, которая бывает однократной, а также патологической, которая обычно бывает многократной. Появляется у здоровых людей, когда в процессе еды заглатывается небольшое количество воздуха. Такое состояние еще называют аэрофагией, и оно не является патологическим («аэро» — воздух, «фагос» — пожирать). Такие ситуации возможны в следующих случаях:

  • Когда приходится принимать пищу быстро или на ходу. При спешке заглатывается порция воздуха, которая потом выходит.
  • В тех случаях, когда приходится переедать, особенно если имеется естественное снижение ферментативной функции организма. Способность переваривать любое количество пищи сохраняется почти до 40 лет, после чего злоупотреблять этим не стоит, так как может появиться отрыжка воздухом.
  • Если во время еды приходится много говорить. Этого делать категорически нельзя, так как при этом также может заглатываться воздух, вызывая в дальнейшем появление отрыжки.
  • У здорового человека может появиться, если он выпил стакан газированной воды или других газированных напитков. Вода в этом случае усваивается, а воздух выходит.
  • Если сразу после приема пищи человеку приходится переходить к большим физическим нагрузкам. В этой ситуации нарушается естественная перистальтика органов желудочно-кишечного тракта и появляется отрыжка воздухом. Для нормального пищеварения нужно хотя бы 2-3 часа покоя после еды.
  • При злоупотреблении жевательной резинкой. Избыточные жевательные движения сбивают с нормального ритма работу желудка, вызывая отрыжку остатками съеденной пищи.
  • Во второй половине беременности у беременных женщин, когда естественным образом растущая матка подпирает снизу диафрагму, вызывая отрыжку.
  • У грудных детей после еды, когда при акте сосания вместе с молоком также заглатывается порция воздуха. Если при этом у отрыжки нет кислого запаха, тогда беспокоиться не надо, достаточно правильно прикладывать ребенка к груди и кормить из бутылочки.
Основные причины патологии

Способ устранить такую отрыжку очень простой – ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу. Поменяйте свой режим дня, стараясь выделить время для еды ровно столько, чтобы не пришлось ни переедать, ни есть на ходу всухомятку.

При механическом повреждении, проникновении патогенных микроорганизмов быстро повреждаются ткани полости рта. Развивается воспалительный процесс, свидетельствующий о развитии патологического процесса. Подробнее читайте в статье: "карман в десне между зубами - как лечить".

Диагностика при отрыжке

Чтобы исключить опасные болезни, которые вызывают неприятные ощущения, и узнать, по какой причине они развиваются, необходимо проконсультироваться со специалистом-гастроэнтерологом и пройти полную диагностику органов желудочно-кишечного тракта. Первичная диагностика включает в себя сбор жалоб и анамнеза, на основании которого назначается специальная диета, которая должна улучшить состояние больного, если отрыжка была вызвана погрешностями в питании. Если на протяжении 2−3 недель улучшений не наблюдается, нужно пройти ряд исследований, которые включают:

  • общий и развернутый анализ крови (биохимия);
  • анализы мочи и кала на наличие скрытой крови и гельминтоз;
  • рН-тест на кислотность;
  • колоноскопия;
  • анализ на наличие хеликобактер пилори (бактерия-возбудитель язвы);
  • УЗИ органов ЖКТ, печени;
  • эзофагогастродоудонескопия.
Диагностика болезней ЖКТ

Анализ крови поможет выявить воспалительные заболевания, затрагивающие органы пищеварения, наличие анемии или изменения лейкоцитарной формулы, характерной для некоторых заболеваний. Исследование кала дает возможность выявить недостаточную эффективность работы органов пищеварения, возбудителей инфекционных заболеваний, заражение организма паразитами.

Важную роль играет и сбор данных анамнеза – образа жизни больного, перенесенных им патологиях, информация о питании, профессиональной деятельности и т.д. Визуальный осмотр пациента необходим для определения очагов боли и областей вздутия живота, а колоноскопия, фиброгастродуоденоскопия и другие методики исследования – для оценки структуры, слизистых оболочек и общего состояния органов ЖКТ.

Как избежать отрыжки?

Отрыжка не является отдельным заболеванием, она сигнализирует о том, что в пищеварительной системе имеются серьезные сбои и неполадки. Важно не только изменить подход к системе питания: принимать пищу небольшими порциями, не переедать, исключить из рациона продукты, которые способствую скоплению газов в организме и прочее. Огромное значение имеет отказ от вредных привычек.

Имеет смысл научиться контролировать стул, содержимое кишечника должно выходить наружу ежедневно. Задерживание переваренной пищи создает благоприятную почву для метеоризма и скопления воздуха в органах ЖКТ. Не лишним будет потренироваться в умении минимизировать заглатывание воздуха. Регулярные глотательные движения – это признак переживания, нервного расстройства и принимать пищу в таком состоянии не рекомендуется. Только после приема успокоительного средства можно приступать к трапезе.

Лечение отрыжки – процесс, который носит специфический характер, поэтому купирование симптома без квалифицированной помощи не допускается. Только после выявления причины аэрофагии можно диагностировать патологии и назначить пациенту оптимальное лечение.

Лечение медикаментозными препаратами

Если отрыжка возникает эпизодически и сопровождается вздутием живота, метеоризмом и тошнотой, можно «погасить» ее с помощью лекарственных препаратов с разным принципом действия.

Таблица 1. Медикаментозные препараты

Категория лекарственных средств Особенности воздействия Препараты
Антациды Нейтрализуют повышенную кислотность желудка, устраняют не только отрыжку, но и вздутие живота, изжогу и другие проявления заболеваний ЖКТ. Противопоказания – почечная недостаточность, индивидуальная непереносимость компонентов Ренни, Гавискон, Маалокс, пищевая сода, Алмагель
Ветрогоны Механизм действия ветрогонов основывается на «гашении» слизистой пены, в которой находятся пузырьки воздуха, провоцирующие неприятные ощущения. После приема лекарства воздух выводится из ЖКТ через слизистую оболочку. Пеногасители не вызывают привыкание, не обладают токсичностью, и могут использоваться даже у беременных. Не рекомендуется применять при кишечной непроходимости, повышенной чувствительности и аллергии на компоненты препаратов Симетикон, Эспумизан
Пробиотики, пребиотики, симбиотики К данной категории относятся лекарственные средства, которые заселяют микрофлору полезными микроорганизмами и подавляют размножение вредоносных бактерий. Обычно используются для устранения отрыжки, вызванной погрешностями в питании, дисбактериозом и последствиями приема антибиотиков. В число противопоказаний входит индивидуальная непереносимость и аллергические реакции Линекс, Бифидумбактерин, Йогулакт, Хилак форте
Энтеросорбенты Медикаментозные средства, которые впитывают избыток газов в желудке, и выводят их наружу вместе с токсичными и вредными веществами. Недостаток лечения данными препаратами заключается в том, что вместе с токсинами они выводят полезные элементы, поэтому энтерособенты не рекомендуется принимать на протяжении долгого времени. Не используются при язвенных поражениях ЖКТ и некоторых формах гастрита Смекта, Полисорб, Энтеросгель
Антагонисты дофамина Препараты, блокирующие деятельность некоторых рецепторов и улучшающие перистальтику кишечника. Быстро устраняют тошноту, отрыжку и боли в животе, обеспечивают нормальную дефекацию и отхождение газов. Противопоказания – кишечные кровотечения и непроходимость, злокачественные опухоли, эпилепсия, индивидуальная непереносимость компонентов Мотилиум, Домперидон
Ферменты Применяются при нарушениях процесса выработки ферментов поджелудочной железы, используются при нарушениях питания (переедание) и некоторых заболеваниях ЖКТ. Не применяются при панкреатите, гепатите, язвенных и воспалительных заболеваниях кишечника Креон, Панкреатин, Фестал

Использование лекарственных препаратов от отрыжки оказывает исключительно симптоматическое воздействие – чтобы полностью избавиться от проблемы, необходимо пройти комплексную диагностику и соответствующее лечение.

Лечение народными средствами

Народные средства от отрыжки позволяю быстро избавиться от проблемы, практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

  1. Минеральная вода. Минеральная вода «Ессентуки» хорошо помогает при частой отрыжке, но перед употреблением ее рекомендуется подержать открытой, чтобы выпустить пузырьки воздуха. Для значительного улучшения состояния достаточно пить минералку на протяжении 3-5-ти дней.
  2. Пищевая сода. Сода является практически универсальным веществом. В медицине без неё никуда. Кроме, всем известных полосканий горла и рта, издавна её использовали в качестве антацида, для устранения изжоги. Это самое легкодоступное средство в случае, когда после погрешностей в диете появляется ощущение жжения за грудиной.
  3. Яблочный уксус. Данный продукт следует разбавлять водой в следующих пропорциях: 2 чайных ложки на литр воды. Получившуюся жидкость разделить на небольшие порции и пить на протяжении 7-10 дней небольшими глотками во время еды. Не рекомендуется к использованию при язвах желудка и кишечника.
  4. Имбирь. В составе корня имбиря присутствует огромное количество активных компонентов. Это эфирные масла, органические кислоты, дубильные вещества, витамины и минералы. За счет горечи, эфиров и других компонентов корень имбиря обладает жгучим вкусом и приятным лимонным ароматом. Съесть его можно совсем чуть-чуть, а суточная безопасная норма не должна превышать 4 г для взрослого человека.
  5. Целебный настой. Смешать в равных пропорциях листья малины, ежевики и мяты, цветки аптечной ромашки. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять полчаса и пить вместо чая. Единственное противопоказание к применению данного средства – аллергия на компоненты рецепта. Такой настой не только нормализует работу ЖКТ, но и укрепляет иммунитет.
  6. Козье молоко. Натуральное козье молоко может полностью избавить от отрыжки, но принимать его следует на протяжении 2-3-х месяцев. Рекомендуемая доза – стакан молока после еды. Противопоказанием является непереносимость молочных продуктов.
  7. Морковь. Одно из самых простых и безопасных средств для устранения отрыжки. Если после еды наблюдается сильная отрыжка, можно съесть одну сырую морковь или выпить стакан морковного сока. Для профилактики данного явления рекомендуется регулярно есть салаты из этого корнеплода с добавлением зеленого яблока.
Если после употребления народных средств отрыжка не исчезла, а только усилилась, или у человека появились дополнительные симптомы, следует как можно скорее обратиться к врачу.

Отрыжка у детей

Детская отрыжка, как и взрослая, вызвана естественными процессами, происходящими в организме. Здоровый процесс переваривания пищи, последующее продвижение по пищеварительному тракту сопровождается удалением из организма лишнего воздуха. Происходит явление через рот. Изредка повторяющаяся, без запаха отрыжка, сопровождающаяся отсутствием дискомфортных ощущений, говорит, что нет причин беспокоиться и обращаться за медицинской помощью.

Если отрыжка частая, несет неприятный запах изо рта, сопровождается изжогой и болями в области желудка – необходимо обратиться к врачу для постановки правильного диагноза. Дети разных возрастных категорий страдают от различных видов отрыжек по множеству причин.

Доктор Комаровский советует, что если отрыжка приобрела хронический характер, это сигнал к следующим действиям родителей:

  • Соблюдать нормальный режим питания, небольшие порции, частые приемы, избегать перееданий.
  • Приучить ребенка к тщательному пережевыванию пищи. Если в раннем возрасте это не закрепить, уже в более взрослом периоде развиваются частые затруднения в ЖКТ.
  • В меню должны отсутствовать неполезные продукты.
  • Дневной и ночной сон чётко по времени.
  • Быстрая еда, газированные напитки, снеки – исключаются, накладывается табу на их употребление.
  • Активные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе.
  • После обеда нужно делать отдых, а потом бегать, прыгать.
  • В доме никаких стрессов, криков и прочих нарушений тишины.

Если советы не помогли и симптом остался, полагается обратиться к гастроэнтерологу, который определит причину и назначит адекватное лечение.

Как избавиться от отрыжки во время беременности

Отрыжка часто возникает у беременных женщин, поскольку в организме происходит гормональная перестройка, и как следствие происходит торможение переваривания пищи. Качество употребляемой еды также влияет на появление отрыжки. Большой срок, увеличение плода, давление на диафрагму способствует возникновению отрыжки.

Чтобы знать, как избавиться от отрыжки при беременности, следует пройти обследование у врача. Лечением может быть употребление травяных настоев, некоторых препаратов, которые назначает врач, и ежедневные прогулки. Строгое соблюдение всех назначений врача, и несложных правил поможет избавиться от отрыжки.

Правильное питание при отрыжке

Если замучила отрыжка, то нужно пересмотреть свое питание: это касается как рациона, так и режима. Есть нужно небольшими порциями, но часто. При этом пищу требуется тщательно разжевывать, а не сразу заглатывать. Процесс должен проходить без спешки, вдумчиво - это лучший и самый простой метод избежать появление отрыжки. Маленькой должна быть не только порция - ложка либо глоток жидкости тоже должны иметь небольшой объем. Не стоит разговаривать во время приема пищи. В противном случае в желудок попадает большое количество воздуха, который потом будет выходить в виде отрыжки.

Что можно и нельзя

Обязательно нужно провести ревизию всех продуктов, которыми обычно питается человек. Рекомендуется исключить из рациона те из них, которые вызывают брожение в желудке. К примеру, это бобовые, сладости, сдобные изделия, капуста. Кроме того, диетологи и гастроэнтерологи советуют отказаться от минеральной воды и газированных напитков. Хорошим средством считается гвоздичное масло. На кусочек сахара капают 4-5 капель масла и употребляют сразу после еды.

Не стоит еду запивать жидкостью: чаем и др. Обычно нужно подождать около 0,5-1 часа после завтрака, обеда или ужина. Если вода будет попадать в желудок вместе с пищей, то она начнет разбавлять концентрацию желудочного сока. Из-за этого еда хуже переваривается. При повышенной кислотности нужно пить соки из фруктов с ощелачивающим действием.

Первая помощь при отрыжке

В случае сильной и частой отрыжки нужно во время еды принимать такой раствор яблочного уксуса: 1 ст. ложка яблочного уксуса на 1 стакан воды с добавлением 1 ч. ложки меда. Курс лечения может продлиться до 10 дней. Отрыжка проходит и больше никогда не повторяется.

Возможно, что справится с отрыжкой при помощи яблочного уксуса получится за 7 дней. Для закрепления результата в течение 5-7 дней можно пить отвар из девясила: 2 ст. ложки корня девясила на 1 л воды. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день до еды. Есть опыт, что отрыжка не беспокоит уже 2 года.

Еще для борьбы с этим недугом исстари используют козье молоко. В течение 2-3 месяцев 3 раза в день нужно пить по 1-2 стакана теплого козьего молока. Частые продолжительные отрыжки являются обычным спутником заболеваний пищеварительных органов и требуют применения различных методов лечения.

Совет: в течение 8-10 дней во время еды пейте частыми глотками воду с добавлением домашнего яблочного уксуса;(2 ч. ложки яблочного уксуса на 1 стакан воды). Это средство неплохо справляется с отрыжкой. Противопоказано оно людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Вода с уксусом

Гимнастика при отрыжке

Основа такого лечения — правильное дыхание, которое может быть, как самостоятельным упражнением, так и совместно с другими видами нагрузки попытка тренировки внутренних органов.

  • Для начала нужно принять удобную позу — лучше стоя или сидя. Затем необходимо сделать глубокий вдох и медленно выдохнуть. При выдохе постарайтесь задействовать мышцы брюшной полости («выдыхаем с помощью живота»), так лучше работает дыхательная мускулатура, которая ближе расположена к желудку. Это упражнение необходимо повторить 3–4 раза.
  • К дыхательной гимнастике при рефлюкс-эзофагите относится и следующее упражнение: спокойный глубокий вдох и быстрый выдох «животом». Количество упражнений увеличивается до 10.
  • Затем можно глубоко вдохнуть, задержать дыхание и вместе с этим попытаться максимально «сжать» мышцы живота, выдержать паузу в течение 5 секунд и сделать спокойный выдох. Со временем стоит увеличивать паузы до 10–15 секунд.
  • Ещё один вариант упражнений — спокойный вдох и форсированный поэтапный выдох, как будто выдыхать приходится за несколько раз.

Занятия гимнастикой должны сопровождаться и паузами для отдыха, частые и глубокие вдохи и выдохи могут привести к головокружениям, а в некоторых случаях к потере сознания.

Насколько это опасно?

Отрыжка не является отдельным заболеванием, это признак некоторых заболеваний, в основном желудочно-кишечного тракта. Лечить её отдельно не имеет смысла, лучше всего разобраться, от чего отрыжка появляется, найти причины и устранить их, а отрыжка постепенно пройдет. В любом случае, избавиться от отрыжки можно и нужно, достаточно для этого наладить режим питания или пройти обследование и найти причину ее появления. Устранить причины легче, чем всю жизнь устранять последствия.


Пожалуйста оцените статью,
мы старались:
Похожие новости:
По утрам болит горло, а потом проходит
По утрам болит горло, а потом проходит
Болит ухо и горло с одной стороны: причины и лечение
Болит ухо и горло с одной стороны: причины и лечение
Чем опасны боли в крестце и к чему это может привести
Чем опасны боли в крестце и к чему это может привести
Болят зубы с одной стороны сверху и снизу
Болят зубы с одной стороны сверху и снизу
Болит зуб после мышьяка
Болит зуб после мышьяка
Флюс у ребенка - причины, симптомы и лечение
Флюс у ребенка - причины, симптомы и лечение
Комментариев: 0
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив