Проблемы с дыханием после коронавируса

Коронавирус негативно влияет на все системы организма, но сильнее отражается на состоянии легких. У пациентов возникают проблемы как во время болезни, так и после нее.

Как лечить проблемы с дыханием?

Организм пациента с коронавирусом испытывает серьезные нагрузки. Вирус поражает ткани, органы, нарушает работу систем. Одни проблемы устраняются после прохождения курса лечения, другие остаются и после. Больные хватают ртом воздух, испытывают трудности при минимальных физических нагрузках, им сложно лежать на спине.

Важно! Более чем у 20% пациентов остаются проблемы с дыханием после лечения коронавируса.

Даже после излечения может появиться учащенное дыхание, очищение сдавливания в груди, поверхностное дыхание. Некоторые пациенты либо не могут сделать глубокий вдох, либо испытывают при этом дискомфортные, болезненные ощущения.

Лечить такие патологии можно медикаментами, ингаляциями, физиотерапевтическими процедурами. Врачи рекомендуют проводить больше времени на свежем воздухе, безопасно снимать маску на улице, если рядом нет других людей. Чем чаще пациент насыщается кислородом, тем выше шанс быстрее восстановить нормальное состояние тканей.

Лекарственные препараты

Проверить нормальное дыхание можно в три шага. Делают глубокий вдох через нос, задерживают дыхание, медленно выдыхают. Если возникают дискомфортные или болезненные ощущения, значит работа легких ухудшилась. Для лечения врач может назначить медикаментозные препараты.

Медикаменты назначают чаще пациентам, которым сложно самостоятельно разработать легкие. Это взрослые с инвалидностью, пожилые люди, люди с ограниченной активностью. Если поражение не критическое и человек сам в состоянии «разработать» легкие, то медикаменты не назначают.

Оксигенация после коронавируса

Ингаляторная кислородная терапия показана пациентам, которым сложно дышать самостоятельно. Не назначается пациентам, которые способны контролировать свое состояние. Метод насыщения кислородом в лечебных целях проводится только в медицинских учреждениях. Но термин оксигенация означает и просто интенсивное насыщение легких кислородом. Оксигенацию проводят и в домашних условиях:

1. Внешнее дыхание. Спокойные глубокие вдохи, задержка на несколько секунд и длинный медленный выдох. За счет изменения объема грудной клетки прорабатываются дыхательные мышцы.
2. Диетическое питание. Упор делают на продукты, богатые железом. Брокколи, киноа, субпродукты, шпинат.
3. Дыхание в движении. Усилить эффект поможет простая гимнастика, облегченный комплекс йоги.

Насыщение кислородом можно проводить как на улице, так и в помещении. Главное, чтобы был постоянный приток свежего воздуха. Если регулярно заниматься, то это поможет облегчить проблемы. Все вдохи должны проходить без боли и дискомфорта, делают вдох по мере возможности. Допустимо засекать время, чтобы полный цикл вдох-задержка-выдох занимал не менее минуты.

Ингаляции для восстановления

Врачи знают, как проверить дыхание при коронавирусе в домашних условиях. Достаточно сделать вдох, задержать дыхание и медленно выдохнуть. Если появилась боль или дискомфорт, значит работа легких затруднена.

Дискомфорт может возникнуть как на вдохе-выдохе, так и во время задержки дыхания.

Ингаляции позволяют «разбивать» лекарственное или лечебное средство на частицы, чтобы те легче проникали в ткани легких. Используют как медикаменты, специальные растворы, так и народные составы. Как облегчить дыхание при коронавирусе при помощи ингаляций:

• использовать качественный небулайзер;
• регулировать время процедуры по состоянию;
• согласовать все действия с врачом;
• при ухудшении ситуации сразу прекратить процедуру.

Для ингаляций допустимо использовать антисептики, бронхорасширяющие, откашливающие средства. Допустимо применять препараты, которые снижают интенсивность кашлевого рефлекса.

Применяют для ингаляций после коронавируса морскую воду, солевой раствор, средства для разжижения мокроты. После разрешения врача допустимо проводить ингаляции при помощи специального ароматического карандаша.

Физиотерапевтические процедуры

Затрудненное дыхание, болезненные ощущения в груди, отдышка, не хватает воздуха при минимальном физическом усилии - яркий пример того, как проявляется затрудненное дыхание при коронавирусе. Такие последствия могут возникнуть уже после лечения, как с температурой, так и без нее. Врач может назначить следующие физиотерапевтические процедуры:

• СМТ;
• УВЧ-терапия;
• электрофорез с ферментными растворами;
• массаж грудной клетки.

Частота дыхания при коронавирусе в минуту варьируется от 22 до 30-35. В норме этот показатель колеблется от 14 до 20. После окончания курса нормальное дыхание возвращается не сразу. Чем тяжелее протекал недуг, тем дольше будет период восстановления. Превышение частоты дыхания сигнализирует о нарушении работы легких.

Физиотерапевтические процедуры помогают в короткий срок расслабить мускулатуру, снять болезненность и дискомфортные ощущения. Но физиотерапия не может быть единственным компонентом терапии. Сюда подключают дыхательную гимнастику, соблюдение диеты, лечебную физкультуру и ингаляции. Затрудненное дыхание при коронавирусе без температуры может не нормализоваться и после лечения. Период восстановления длится от пары недель до нескольких месяцев.

Дыхательная гимнастика

Если проверить дыхание после лечения коронавируса, то можно заметить ослабление работы легких. Чтобы восстановить жизненный объем, эффективно насытить легкие кислородом можно использовать различные дыхательные гимнастики. Они активизируют работу мышц грудной клетки, усиливают приток крови к легочным тканям. Упражнения условно делят на три типа:

1. Статические. Выполняют стоя, сидя, лежа. Интенсивно насыщает кровь кислородом, укрепляет иммунитет, способствует снижению уровня стресса.
2. Динамические. Выполняют вкупе с движением. Укрепляет дыхательные мышцы. Медленно увеличивают объем легких.
3. Дренажные. Для тех, кто уже готов выполнять циклы дыхания при частой смене положения. Устраняют застойные явления в легких.

При выраженной одышке, после тяжело перенесенного коронавируса запрещено прибегать к массированным комплекса. Жесткий подход может усугубить ситуацию. Поэтом действуют медленно, постепенно усиливая нагрузку.

Проводить дыхательную гимнастику можно в домашних условиях, обеспечив приток свежего воздуха.

Врач порекомендует цикл дыхательной гимнастики, который поможет облегчить дыхание конкретного пациента. Не стоит выполнять сложные циклы, надувать воздушные шары, интенсивно напрягать диафрагму пациентам с большим процентом поражения легких.

Лечебная физкультура

Физические упражнения напрямую влияют на работу легких. Проводить занятия можно только после окончания курса лечения, при отсутствии температуры. От беговых дорожек, велотренажеров лучше отказаться. Предпочтение отдают обычной гимнастике, йоге, минимальной нагрузке.

Важно! Увеличивают нагрузку только после улучшения общего состояния, чрезмерное форсирование может навредить.

Кардиотренировки увеличивают объем легких, нормализуют кровообращение, повышают частоту сердечных сокращений. Приступать к ним стоит только в хорошем физическом самочувствии. Врачи рекомендуют на начальном этапе начать с гимнастики и прогулок.

ЛФК при ковиде на стадии выздоровления включает элементарные упражнения, которые выполняют медленно, минимум 10-12 повторов. Заниматься можно как без спортивных снарядов, так и с применением мяча. С улучшением состояния можно постепенно увеличивать нагрузку. До и после упражнений выполняют дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления легких.

Рекомендации специалистов

Лечебная физкультура, ингаляции, дыхательная гимнастика - части комплексного восстановления дыхания после ковида. Проблемы с легкими проявляются как в период лечения, так и после него. Врачи рекомендуют отказаться от вредных привычек, хотя бы на период, пока восстанавливаются ткани. В противном случае воспалительный процесс будет прогрессировать. К общим рекомендациям относят:

• употребление полезных продуктов;
• отказ от пряного, жирного, сильно соленого;
• регулярные кардиотренировки;
• ежедневная дыхательная гимнастика;
• защита легких от загрязнений окружающей среды.

В зависимости от тяжести заболевания, восстановление может занять от 2 недель до нескольких месяцев. Среднее время восстановления 3-4 недели при несерьезных поражениях.

Ускорить процесс помогут регулярные прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика и бережное отношение к легким. Главная задача - насытить ткани кислородом, постепенно натренировать мышцы, ослабить спазмы и увеличить жизненный объем легких. Если нарушения не носят необратимый характер, то восстановление только вопрос времени.