Что такое темперамент?

Особенности психики закладывает сама природа, их нельзя полноценно изменить, но можно корректировать. Врожденные качества, определяющие возможность быстроты смены процессов возбуждения и торможения, стиль поведения человека – это и есть темперамент.

Открытие понятия темперамент

Гиппократ разделял людей на группы, относительно преобладания «жидкости» в каждом человеке.

Он же дал названия, которые существуют и сейчас:

• желчь – холерик;
• слизь – флегматик;
• кровь – сангвиник;
• черная желчь – меланхолик.

Разница между темпераментом и характером

Темперамент (от лат. temperamentum) – устойчивая система индивидуальных, врожденных свойств и черт личности, характеризующих динамику психических процессов, их силу, скорость возникновения, а значит и поведение человека.

Характер – совокупность особенностей личности, проявившихся в социуме, которые выражаются в отношении человека к миру и его содержимому.

Опираясь на определения можно выделить следующие отличия:

1. Происхождение. В основе темперамента лежит природа. Он не изменяется на протяжении всей жизни. Характер воспитывается в обществе. Его черты могут изменить люди или определенные обстоятельства.
2. Зависимость. Свойства характера основаны на качествах темперамента. Зависимость исключительно односторонняя.

Основные типы темперамента человека по Гиппократу-Галену

Бывают 4 типа темперамента, которые предложил Гиппоркат, а Гален (римский медик и философ) их расшифровал более детально.

Таблица психологических темпераментов

Тип темперамента	Краткая характеристика и описание
Холерик	Сильный тип личности. Для него характерна импульсивность, нервность, резкость, неуравновешенность, порывистость, несдержанность, яркость, самоуверенность, критичность и упертость. Люди с такими качествами предпочитают в компании роль лидера. Они работоспособны и настойчивы.
Флегматик	Устойчивый тип личности, которому свойственна невозмутимость, спокойствие, степенность, неторопливость, вдумчивость, рассудительность. Такой человек никогда не спешит, не скандалит, внешне кажется скупым на эмоции, прилежен.
Сангвиник	Для этого типа характерна бурность, яркость, живость, неусидчивость, ветреность, легкомыслие, общительность. Люди с такими свойствами всегда энергичны, отличаются богатством воображения, редко грустят и имеют огромную работоспособность, но при условии, что труд интересен для личности.
Меланхолик	Врожденной особенностью такого человека станут слабость, чувствительность, робость, замкнутость, ранимость. Это проявляется в поведении. Люди с таким типом темперамента часто грустят, переживают и волнуются. Разные глупости могут заставить их опечалиться и уйти в себя. Это полная противоположность холерика.

Важно! Интересный факт! Редко удается встретить человека, который полностью относится к одному виду темперамента – в чистом виде их практически нет.

Соотношения могут быть:

• холерик + сангвиник;
• сангвиник + флегматик;
• флегматик + меланхолик;
• холерик + сангвиник + флегматик.

Пограничные состояния при выраженном темпераменте

При крайнем дисбалансе нейрохимических систем типы темперамента проявляются как психиатрические профили.

Тип темперамента	Пограничное состояние	Симптомы
Холерик	Импульсивное расстройство личности	Не контролируемые приступы гнева, вспыльчивость, разжигание ссор и конфликтов из-за ерунды.
Флегматик	Шизоидное расстройство личности	Уход в себя, побег от реальности, замкнутость, а потом и полная закрытость.
Сангвиник	Гипомания	Веселый настрой, отрицание проблем, энергичность, чувство полного благополучия, эйфория.
Меланхолик	Тревожное расстройство личности	Крайняя ранимость, комплекс неполноценностей, постоянный страх.

Как определить тип темперамента?

В 1963 году британский ученый Ганс Юрген Айзенк разработал тест на определение темперамента. Личностный опросник состоит из 57 вопросов, основанных на показателях 3 шкал.

• интроверсия/экстраверсия: интроверт – больше погружен в себя, старается всё планировать, предпочитает всё делать по порядку, умеет контролировать свои эмоции; экстраверт – общительный и имеет большой круг знакомств, любить разговаривать, взбалмошен и импульсивен, его чувства не поддаются контролю;
• нейротизм – говорит и эмоциональной стабильности и нестабильности;
• «шкала лжи» — больше 4 баллов – тест не считается пройденным, так как тестируемый отвечал на вопросы неискренне.

По результатам теста подсчитываются баллы совпадений по каждой шкале. Позже из этого по специальному «кругу Айзенка» определяют тип темперамента.

Формула Белова помогает вычислить процентное соотношение типов смешанного темперамента.

Свойства и влияние темперамента

Свойства темперамента в психологии:

1. Чувствительность (определение силы внешнего воздействия);
2. Реактивность (реакция на раздражитель);
3. Активность (энергия человека, с которой он живет);
4. Пластичность/ригидность (способность приспосабливаться к среде);
5. Темп реакции (скорость реакции и протекания процессов психики);
6. Эмоциональная возбудимость (сила эмоционального воздействия для реакции);
7. Интроверсия/экстраверсия (определение обусловленности реакции).

На поведение и характер людей

От темперамента зависят все психические процессы человека:

• быстрота реакции и мышления;
• уровень нейротизма;
• сосредоточенность внимания и восприятия;
• переключение на новый вид деятельности без последствий;
• скорость деятельности;
• сила чувств и эмоций;
• взаимодействие с окружающими объектами;
• саморегуляция.

На выбор профессии

С учетом всех качеств, присущих флегматику, человеку с таким типом стоит выбрать спокойную работу, не приносящую потрясений, которая требует вдумчивости и рассудительности:

• реставратор;
• ювелир;
• флорист;
• писатель;

Профессия меланхолика должна быть монотонной и спокойной.

Им подходит деятельность, требующая внимания и наблюдательности, которая не требует общения с большим количеством людей:

• садовник;
• писатель;
• художник;
• бухгалтер;
• переводчик;
• архитектор.

Холерики комфортно себя чувствуют в яркой и эмоциональной, авантюрной сфере с большим коллективом. Новая деятельность и перемены не пугают таких людей. Чтобы достичь высокого уровня, требуется мотивация и поддержание интереса к работе.

• журналист;
• ведущий;
• тренер;
• менеджер.

Сангвиники достигают успехов в разных сферах, они чувствуют себя комфортно как работе с физической направленностью, так и умственной. Их не пугает график работы, но нужны определенные цели и задачи, где можно проявить инициативу и творчество.

• психолог;
• администратор;
• юрист;
• учитель;
• руководитель;
• экономист;
• технолог.

На учебную деятельность и успеваемость

Флегматики – скрупулёзные в учебе, дети с таким темпераментом напористые, аккуратные и внимательные, умеют сосредотачиваться на нужных вещах. По большей части это прилежные ученики, которых непросто вовлечь в процесс обучения, но при погружении в работу могут сидеть длительное время над заданиями, анализировать и разбираться в них.

Меланхолики прилагают массу усилий и стараний, очень дотошны и любят доходить до сути. Но при всём усердие, им не хватает настойчивости и уверенности в себе. Меланхоликам нравится выполнять задания при вдохновении.

Дети-холерики – быстро вовлекаются в учебный процесс, загораются новыми знаниями, но с такими же темпами быстро затухают и теряют интерес. Ребенок такого типа темперамента способен трудиться и выполнять задания за короткое время, если ему самому любопытно.

Сангвиникам – для лучшего усвоения материала подходит игровая форма обучения. Важно их заинтересовать и правильно подать материал. Ребенок-сангвиник легко обучаем, ему просто даются любые предметы, но сам интерес к учебе отсутствует.

У сангвиников и холериков часто присутствует дефицит терпения и старательности, детям сложнее выполнять письменные упражнения. Флегматикам и сангвиникам тяжелее дается новая программа, но благодаря своему трудолюбию они становятся отличниками.

Простыми словами, темперамент – это сочетание особенностей силы и уравновешенности, быстроты возникновения чувств, эмоциональной возбудимости, определяющих стиль поведения человека. У каждого типа есть свои плюсы и минусы. Человек может работать над собой, возможно тогда и недостатки станут достоинствами.