Затрудненное дыхание при вдохе: причины и лечение

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с нехваткой воздуха и отдышкой, например, при подъеме лестницей на высокий этаж или длительном беге. Однако бывают случаи, когда симптом присутствует в состоянии покоя и указывает на опасное заболевание.

Причины, не связанные с заболеваниями

Не всегда нехватка воздуха при дыхании связана с заболеваниями, и чаще симптом возникает по непатологическим причинам. Однако определить этиологию самостоятельно невозможно. Лучше пройти комплексную диагностику.

Например, для обнаружения нарушений со стороны бронхо-легочной системы проводится специальное исследование - определение функции внешнего дыхания, а также бронхоскопия. Чем раньше будет выявлена причина одышки, тем благоприятнее прогноз и ниже риск появления осложнений.

Провоцирующие факторы

Одышка в большинстве случаев связана с болезнями сердца или легких. Если такие причины исключены, значит, симптом обусловлен особенностями образа жизни человека.

Это может быть недостаточная физическая подготовка и лишний вес. Чувство нехватки воздуха проявляется при ходьбе, беге, подъеме лестницей. Для профилактики симптома нужно активнее заниматься спортом и тренировать свой организм.

У взрослых одышка связана с курением. Вдыхание табачного дыма негативно сказывается на состоянии и работе легких и бронхов. У курильщиков кружится голова, присоединяется головная боль, частая зевота. Для исключения симптомов рекомендуется бросить вредную привычку.

Курение - один из основных факторов, повышающих риск развития рака легких в несколько раз.

Злоупотребление спиртным - еще одна причина появления чувства нехватки воздуха. Компоненты алкоголя не самым лучшим образом сказываются на сердечно-сосудистой системе, повышая риск развития инфаркта, инсульта, нарушения ритма сердца.

Частые стрессы могут стать причиной панических атак, которые характеризуются нарушением дыхания, давящей болью в грудной клетке, появлением кома в горле, учащенным сердцебиением. Симптомы обусловлены выбросом адреналина в кровь, после чего ткани требуют больше кислорода, вызывая чувство одышки.

Причиной зевоты и нехватки воздуха выступает гипоксия мозга, которая проявляется на фоне иного патологического процесса. Другие причины - нахождение в душной обстановке, травма грудной клетки в анамнезе.

Заболевания протекающие с одышкой

Возможные причины появления симптома:

• остеохондроз;
• гипертиреоз и гипотиреоз;
• ревматизм;
• заболевания соединительной ткани;
• менингит и энцефалит;
• холецистит, цирроз печени;
• онкологический процесс в щитовидной железе, трахее, горле, легких, сердце.

Распространенным источником постоянного чувства нехватки воздуха на вдохах выступает железодефицитная анемия. Ионы железа участвуют в насыщении крови кислородом. Если человек недополучает вещество из продуктов питания, возникает гипоксия. Одышка - это защитная реакция организма на такое состояние.

Если диагностировали железодефицитную анемию, сразу начинают лечение, которое заключается в приеме медикаментов. Продолжительность терапии средствами с железом в составе - не меньше 2-х месяцев. Также рекомендуется обогатить рацион питания соответствующими продуктами.

В первую очередь - это красное мясо и печень, из которых железо быстро усваивается организмом. Медленнее усвоение вещества из растительных продуктов, таких, как гранат, гречка. Для улучшения данного процесса вместе с пищей, содержащей железо, рекомендуется употреблять витамин С.

Патологии сердца и сосудов

Ишемическая болезнь сердца характеризуется затрудненным дыханием, чувством сдавливания грудной клетки в левой части (в области сердца). При возникновении первого приступа рекомендуется сразу вызвать скорую помощь.

Чувство нехватки воздуха при застойной сердечной недостаточности возникает при определенном положении туловища. Симптом проявляется, когда человек лежит на животе или спине на низкой подушке, исчезает после принятия позы, сидя. Механизм развития одышки связан с усилением притока крови к сердцу и переполнением камер органа.

У большинства женщин и мужчин одышка при сердечной астме проявляется ночью и не зависит от положения туловища. Бледнеют кожные покровы, на вдохах возникает хрип. На запущенных стадиях отекают легкие.

При сердечной астме чувство нехватки воздуха не редко перерастает в сильное удушье.

Другие источники нехватки воздуха, связанные с сердечно-сосудистой системой: гипертоническая болезнь, атеросклеротические изменения, миокардит, врожденный порок сердца, токсическое поражение органа.

Патологии легких и бронхов

Ощущение нехватки воздуха сопровождает тромбоэмболию легочной артерии. Провоцирующий фактор - тромбофлебит глубоких вен конечностей, который имеет следующие симптомы:

• отечность пораженной ноги;
• боль;
• судорожный синдром;
• ограничение подвижности.

При тромбофлебите формируются кровяные сгустки (тромбы), которые после отрыва от места локализации по кровотоку могут достигнуть легочной артерии и закрыть ее просвет. Кроме одышки возникает колющая боль в грудине, сильный кашель, синеют кожные покровы.

При спонтанном пневмотораксе происходит скопление воздуха между листками плевры. Чаще патология развивается на фоне эмфиземы, абсцесса, гангрены, туберкулеза легких. Чувство нехватки воздуха проявляется постепенно. Дополняется боль за грудиной, которая отдает в шейный отдел и верхнюю конечность. Бледнеют кожные покровы, усиливается холодное потоотделение, возникает паника.

Эмфизема легких - состояние, характеризующееся расширением легочных альвеол за счет повышения уровня присутствия воздуха. Ткань растягивается, что способствует формированию «пустых» кистозных образований. Одышка дополняется цианозом кожных покровов, расширением грудной клетки, набуханием шейных вен.

Тяжесть на выдохах возникает при бронхиальной астме. Присутствует сильный кашель и хрипы.

Способы лечения симптома

В комплексе с основным лечением нужно соблюдать рекомендации, которые помогают облегчить состояние:

• лежать на высокой подушке или с приподнятым изголовьем;
• исключить ношение стисняющей одежды, которая нарушает дыхание;
• больше гулять на свежем воздухе;
• укреплять иммунную систему.

Если источник одышки кроется в курении или частом распитии спиртных напитков, нужно отказаться от вредных привычек. При нахождении в душных условиях нужно срочно открыть окно для поступления свежего воздуха или покинуть помещение, выйдя на улицу.

Если причиной выступает ожирение или недостаточная натренированность, нужно заняться любым активным видом спорта.

При железодефицитной анемии или заболевании другого типа, которое протекает с одышкой, рекомендуется скорректировать рацион питания. Нужно употреблять больше продуктов, восполняющих недостаточный уровень конкретного вещества.

Если одышка, учащенное сердцебиение, слабость вызваны вегето-сосудистой дистонией, важно избегать стрессовых ситуаций, эмоционального перенапряжения, депрессии. Полезными окажутся сеансы йоги, медитации. Может понадобиться помощь психотерапевта.

Лечение любого заболевания, будь-то сердца или легких, назначает врач в индивидуальном порядке. Особенно это касается медикаментов, которые подбирают с учетом особенностей первичного процесса, его формы, вида, стадии, а также, принимая во внимание сопутствующие болезни.

При заболеваниях сердца

На постоянной основе нужно принимать медикаменты людям, которые страдают:

• ишемической болезнью сердца;
• стенокардией;
• хронической сердечной недостаточностью;
• аритмией;
• гипертензией;
• атеросклерозом.

Хирургическое вмешательство назначают в следующих случаях:

• при наличии аневризмы;
• при врожденном пороке развития сердца;
• при нарушении проводимости артерий;
• при поражении аорты, которое требует внедрения протеза.

При атеросклерозе и аневризме предпочтение отдают малоинвазивному вмешательству. Для замедления атеросклеротических изменений и улучшения кровообращения проводят физиотерапевтические процедуры, например, магнито- и лазеротерапию, электросон. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы полезны сеансы плавания, лечебная физкультура.

При заболеваниях легких

В случае нарушения работы бронхо-легочной системы нужно исключить вдыхание загрязненного воздуха. Лучше перебраться в условия с экологически благоприятной обстановкой. Идеальное место - дом в лесу. Зеленые насаждения выделяют фитонциды, оказывающие антибактериальное и противовоспалительное действие.

Не нужно избегать физической активности. Плавание в бассейне и выполнение легких упражнений помогают восстановить естественное кровообращение, ускорить метаболические и обменные процессы.

При любом заболевании легких полезна дыхательная гимнастика, например, по Стрельниковой.

Улучшить вентиляцию легких и процесс дыхания можно с помощью гало- и спелеотерапии. Используя такие методы, снижается потребность в высоких дозировках лекарственных средств, применяемых в терапии легочной недостаточности.

Ускорить ликвидацию воспалительных очагов и улучшить процессы обмена помогают физиотерапевтические процедуры, например, магнитотерапия, электрофорез, ультразвуковое воздействие. Дополняют физиолечение ингаляциями с использованием трав и минеральных растворов.

При нарушении психоэмоционального фона

Если чувство нехватки воздуха вызвано нарушением психологического состояния, в комплексе с приемом медикаментов требуется посещение психотерапевтических сеансов. Дополняют лечение физиотерапевтическими процедурами.

Лекарственные препараты могут и не понадобиться. Часто удается ограничиться немедикаментозными методами терапии:

• классическим психоанализом;
• гипнозом;
• когнитивно-поведенческой терапией;
• рациональной психотерапией;
• медитативной дыхательной техникой и др.

Если нарушение психоэмоционального фона протекает в тяжелой форме, подбирают лекарственные препараты в индивидуальной дозировке и частоте приема. Это могут быть успокоительные, седативные средства, антидепрессанты или транквилизаторы.

Для успокоения нервной системы специалисты рекомендуют посещать сеансы йоги, массажа, дыхательной гимнастики. Обязателен отказ от вредных привычек. Нужно соблюдать сбалансированный рацион питания и скорректировать режим дня, отводя на ночной сон не меньше 8 часов.

Диета при заболеваниях сердца

Для снижения риска отложения холестериновых бляшек в просветах сосудов рекомендуется включить в ежедневный рацион хлеб, например, из цельнозерновой или рисовой муки. В нем присутствуют пищевые волокна (клетчатка), которые уменьшают уровень содержания в крови «вредного» холестерина.

Различные витамины, минералы и клетчатка содержатся в бобовых и овощах, которые можно запекать, тушить, отваривать. Полезными при заболеваниях сердечно-сосудистой системы будут свекла и тыква, которые снижают высокое кровяное давление.

В рацион нужно включить мясо, рыбу и куриные яйца, богатые жирными кислотами омега-3. Таковые восстанавливают естественную структуру сосудов и артерий. В яйцах содержатся витамины В2, В12 и D, антиоксиданты, полезные для работы сердца. А вот сало, колбасы и копчености нужно ограничить.

Рекомендуется снизить употребление соли и продуктов, ее содержащих. Максимальная суточная дозировка - 5 г. При покупке готовых продуктов и полуфабрикатов нужно обращать внимание на состав и объем содержания приправы.

Диета при заболеваниях легких

Рацион больного должен быть богат продуктами с антиоксидантами в составе, которые содержат овощи и фрукты оранжевого, темно-зеленого и насыщенного желтого цвета.

Для улучшения состояния легочных тканей нужно употреблять молочную и кисломолочную продукцию. В ней присутствует достаточное количество кальция, который восстанавливает функционирование органов дыхательной системы.

В моркови в большом количестве содержится бета-каротин. Вещество улучшает питание и укрепляет ткани легких. Растительные белки можно получить из капусты брокколи. Таковые участвуют в регенерации и создании здоровых клеток органов дыхания.

Улучшить дренажные свойства бронхов и усилить газообмен можно, систематически употребляя свеклу. В зеленых листовых овощах присутствует магний, снижающий риск развития многих заболеваний дыхательной системы.

Природные источники антиоксидантов и аскорбиновой кислоты - чеснок и лук, шиповник, цитрусовые, которые усиливают защитную функцию организма и ускоряют борьбу с патогенными микроорганизмами (например, при инфекционном поражении органов дыхания).

Почему не нужно заниматься самолечением?

Чувство нехватки воздуха доставляет не только физический, но и психоэмоциональный дискомфорт. Если исключена непатологическая причина симптома, значит, он присутствует на фоне серьезного заболевания, которое может осложняться опасными для жизни состояниями.

Поэтому лучше сразу посетить врача и пройти диагностику. Только так можно достичь скорого выздоровления и снизить риск опасных последствий.