Причины боли в копчике у женщин

Копчик находится ниже поясницы, он расположен внизу позвоночника. В области копчика могут возникать боли, которые проявляются при напряжении - вставании или сидении, когда костный корсет находится в активной фазе работы - при поддерживании человека в его текущем положении. При этом во время ходьбы боль не всегда проявляется, потому что нагрузка распределяется по телу более равномерно, а вот при сидении она ложится на тазобедренные суставы и копчик.

Основные симптомы того, что боль возникла именно в копчике

Определить, что ощущения возникают именно в копчике, можно по следующим симптомам (это поможет определить причины):

• В положении сидя боль постепенно увеличивается, она ноющая, не импульсивная. Обычно после того, как женщина встает и делает минимальные движения, неприятное ощущение пропадает. Дальше можно садиться и продолжать находиться в таком положении, пока снова боль не появится;
• Ощущение боли возникает при вставании, когда женщина напрягается;
• При нажатии на данную область возникают неприятные ощущения;
• При появлении запоров появляется также боль в копчике, что проходит после дефекации;
• Неприятное чувство в копчике только в момент сидения на твердом стуле или другой поверхности.

Иногда болит внизу живота в момент, когда в копчике будто что-то стреляет или колет.

Также неприятное чувство распространяется на кишечник, иногда отдает на центр спины.

Причины болей

Боль в копчике, причины у женщин могут быть следующими:

• Неправильное положение в состоянии сидя. В таком случае развиваются определенные патологии, связанные с опорно-двигательным аппаратом. Костная ткань деформируется, разрушается, внутрисуставная смазка уменьшается в объеме. Результат - костная структура быстро изнашивается;
• В области органов таза возникли воспалительные процессы. Часто это касается половых органов;
• Твердая поверхность - основное место, где женщина длительное время сидит. Причем речь идет не только о бетоне и прочем, что не предназначено для сидения, но и о неудобных стульях и креслах;
• Полученные ранее травмы;
• Изменения в костной структуре тазовой области. Это может объясняться преимущественно возрастными изменениями или патологиями;
• Сложные роды. Это может повлиять, поскольку иногда женщина получает травму в процессе рождения ребенка;
• Развивающиеся инфекции, затрагивающие поражение копчика;
• Длительное нахождение в туалете, запоры;
• Опухолевые новообразования, которые расположены вблизи копчика (могут локализироваться непосредственно рядом или развиваться неподалеку).

Обратите внимание на набор веса - при быстром увеличении массы тела может болеть копчик.

Классификация видов болей в копчике

Первый вид болевых ощущений - это анокопчиковый синдром. Его можно определить по ноющей непрерывной боли, которая проявляется только в виде нарастающих ощущений во время длительного сидения. Часто такое заболевание возникает из-за неправильного положения тела, когда женщина заваливается назад. Когда она наклоняется вперед, нагрузка с копчика во многом снимается, поэтому боль может пропадать. Иногда боль в копчике вызывает болевой синдром в области выше поясницы.

Кокцигодиния. Этот вид в классификации болевых ощущений возникает в случае ранее полученной травмы. При этом часто женщина даже не может вспомнить, когда она ударилась, упала или с ней случилось что-то другое. Это объясняется тем, что последствия таких травм, как падение на гололеде, могут проявиться через несколько лет.

Перианальный болевой синдром. Возникает при вставании и при попытке сесть. Боль сосредоточена в прямой кишке, она может быть слабой или сильной, иногда проходит самостоятельно и снова возникает без видимых причин. Нередко основную причину появления такого чувства установить не удается.

Какой врач поможет?

При наличии болевых ощущений в зоне копчика, необходимо обратиться к участковому терапевту. Это врачи универсального профиля, которые помогут поставить диагноз и уже направить к нужному врачу. Если причины боли известны, то можно направляться к конкретному врачу. Вот к каким врачам нужно обращаться при болях в копчике, в зависимости от источника дискомфорта:

• В случае травмирования, необходимо обратиться к хирургу. Этот доктор поможет при таком диагнозе, как копчиковая грыжа, а также киста. Врач поможет найти причину развития патологий, а также направит на необходимое обследование.
• Если вы знаете, что у вас ущемление нерва в нижнем отделе позвоночника или грыжа диска, то с данной проблемой обращаются к неврологу. Дело в том, что в зоне копчика располагаются множество нервных волокон, которые соединяются с жизненно важными органами, а также со спинномозговыми нервами. Их переохлаждение или ущемление мягкими тканями способствуют развитию воспалительных процессов.
• При патологических заболеваниях прямой кишки обращаются к проктологу. Врач поможет провести пальцевое обследование костей копчика, через прямую кишку. Он составит точную картину заболевания и подберет нужную терапию.

Естественно, многие пациенты не знают причину болей, поэтому лучше сначала посетить терапевта, который даст необходимые рекомендации. Для того, чтобы правильно диагностировать заболевание, нужно сдать ряд необходимых анализов и сделать исследования. Без качественного обследования, врач не способен дать результативную терапию при болях в копчике.

Как проводят диагностику

Диагностика основана на следующих направлениях обследований:

• неврологическое;
• проктологическое;
• урологическое.

Заболевания этих сфер медицины могут влиять на боль в копчике.

Сдается кровь, назначается ультразвуковое обследование, происходят пальпационные манипуляции врачом. Если необходимо, назначаются диагностические мероприятия на определение опухоли (ультразвуковое исследование также в этом помогает)

Какие болезни могут стать причиной боли

Ноющая или другая боль внизу поясницы появляется по следующим причинам:

• геморрой, когда прямая кишка опускается, ее микрофлора нарушается, происходят поражения и микроразрывы;
• ишиас (пояснично-крестцовый радикулит);
• анальная трещина;
• парапроктит;
• артроз;
• артрит;
• межпозвоночная грыжа;
• сместившиеся позвонки в позвоночнике.

Определить по симптоматике болезнь нельзя, поэтому может потребоваться целый комплекс исследований для установления точной причины болей.

Боли после травмы

Наиболее часто серьезная травма копчику причиняется при резком падении - зимой или на тренировках - либо при сильных ударах, авариях, когда на ушиб накладываются еще и другие травмы. Езда на жестком сидении по выбоинам и камням тоже может нарушать целостную структуру копчика, только происходит это постепенно.

Как правило, пострадавшие не спешат обращаться в медицинские учреждения, надеясь на самоизлечение.

Женщины повреждают копчик в непростых родах, особенно если ребенок имеет крупные размеры. Сама по себе беременность - это фактор, истончающий кости, так что риск перелома или трещины возрастает.

Встречается деформированный копчик и у младенцев. Травмы копчика классифицируются в зависимости от вида нарушений:

• ушиб его самого и близлежащих мягких тканей, внутренних и внешних;
• вывих и подвывих, бывают передним и задним;
• смещение с загибом - вперед, в сторону, со смещением позвонков в разных направлениях;
• переломы, как и у любой другой костной структуры, подразделяющиеся на закрытый, открытый, смещенный, осколочный;
• повреждения, растяжения, разрывы связок крестцово-копчиковой конструкции.

Если произошел ушиб низа спины, в данной области возможны гематомы, сосудистые кровоизлияния, иссечения мышц и жирового слоя, деформация позвонков. А симптомы даже простого ушиба очень болезненны. При травмировании копчиковой области возможно ухудшение общего состояния, появление головных болей, тошноты как признака мозгового сотрясения.

Как избежать болевые ощущения

Если в районе нижней части спины возникает боль, в первую очередь нужно найти причину и ее лечить. Однако пока терапия не будет начата и закончена, бороться с ноющим чувством можно.

Несколько рекомендаций, как избежать боль в копчике:

• Не сидите долгое время в одном положении. Раз в 30 минут вставайте, разминайтесь. Физическая активность поможет избежать нарастающей боли внизу спины;
• Следите за положением сидя. Даже в случае, если боль возникает при напряжении, то есть вставании и попытке сесть, это актуально. Периодически наклоняйтесь вперед - это снимает нагрузку с позвоночника. Сидите прямо;
• Пройдите курс сеансов массажа. Если кто-то из ваших близких может помочь, попросите ежедневно массировать спину в утреннее и вечернее время хотя бы по 5 минут. Также это делать можно самостоятельно;
• Следите за проктологическими проблемами. Если в прямой кишке наблюдается дискомфорт, если со стулом проблемы, это в будущем может спровоцировать боль в копчике при сидении. Если боль уже есть, то можно периодически вставать, наклоняться, вращать тазом. Это также актуально при артритах и артрозах, недостатке внутрисуставной жидкости.

Как ослабить боль

Несколько способов, как можно ослабить боль в копчике женщине, если ощущения сильные, прерывистые или схваткообразные:

• посещение медицинского центра, в котором назначат комплексные физиотерапевтические процедуры;
• грязевые маски;
• ультразвук, с помощью ультразвука удается решать ряд проблем, в том числе связанных с болями - провести эффективное лечение;
• дарсонвализация - проводится ректально, актуально при заболевании прямой кишки;
• воздействие низким напряжением тока;
• УВЧ - электромагнитная терапия.

Боль после родов

Тянущая боль после родов в копчике может возникать в течение некоторого времени, вплоть до полугода. Это объясняется в первую очередь гормональными изменениями, нагрузкой на копчик непосредственно в процессе рождения ребенка. Иногда возникают травмы, которое требуют лечения или же нуждаются в выжидательной тактике, назначении массажей, посещении бассейна.

Также женщинам, которые недавно родили ребенка, нужно меньше сидеть. В течение некоторого времени марка сокращается, иногда присутствует лишний вес. Именно он также может провоцировать искривление позвоночника, поскольку при сидении женщина наклоняется вперед. Во время ходьбы из-за лишнего веса тоже страдает копчик, тазобедренные суставы.

Что поможет при боли после родов

Принимать лекарства во время кормления грудью нельзя, в том числе обезболивающие, поэтому в данном случае эффективным и оптимальным методом быстрого восстановления будет назначение массажа и посещения бассейна, особенно помогает аквааэробика. Эта процедура обычно проводится и с женщинами индивидуально, и в группах из нескольких матерей с детьми.

Помогает гидротерапия, влияние электрическим током, другие физиотерапевтические процедуры.

Боль при беременности

Нередко болит копчик и при беременности. Это также объясняется большой нагрузкой, поскольку в процессе роста ребенка увеличивается живот, искривляется позвоночник, ухудшается кровообращение, идет большая нагрузка на таз и ноги. При этом таз естественным путем расширяется, готовясь к процессу рождения ребенка. Такой процесс вполне нормальный, но он может приводить к сильным болям, которые зачастую приходится просто терпеть. Облегчить синдром можно с помощью посещения фитнеса для беременных, на котором с помощью специальных упражнений на фитболе можно снимать нагрузку с таза и позвоночника.

Отчего возникает сильная боль в крестце? Также из-за нагрузки, неправильного положения при сидении или лежании. Неприятное чувство у беременных и уже родивших женщин может быть связано с запорами, которые, как правило, проходят почти сразу же после рождения малыша.

Так, болевые ощущения приносят изрядный дискомфорт, с ними обычно борются с помощью обезболивающих препаратов, однако откладывать диагностику и лечение не рекомендуется, если во время сидения или вставания ощущается ноющее чувство, которое отдает на другие участки тела - в поясницу, позвоночник, живот. Особенно это опасно, если причина всей боли - опухоль, воспалительные или инфекционные процессы, геморрой. В зависимости от того, насколько быстро было начато лечение, удастся эффективно побороть боль и облегчить состояние.

Изначально лучше обратиться к терапевту, он же направит к проктологу, ревматологу, возможно ортопеду, хирургу или иному специалисту. Это зависит от того, какие симптомы, признаки и подозрения у медиков возникают на определенные заболевания у конкретного пациента.

Упражнения для снятия боли

Одним из наиболее простых комплексов при боли в копчиковой зоне является гимнастика с мячом. Регулярное выполнение упражнений позволяет избавиться от болезненных ощущений и укрепить мышцы тазового дна, в том числе и лобково-копчиковую. Если болит во время занятий, то необходимо тут же прекратить выполнять гимнастику. Основная часть упражнений проводится лежа на полу.

Примерный комплекс зарядки:

1. Лежа на спине, подтянуть согнутые в коленях ноги к груди. Затем 10-12 раз выполнить сведение-разведение, отдыхая между подходами 10-15 секунд.
2. Оставаясь в этом же положении, между коленей вложить мяч среднего размера. Необходимо в течение 5-7 секунд сдавливать его, затем расслабиться на 10-15 секунд. Повторять упражнение 6-8 раз.
3. Выпрямить ноги, а мяч перекатить к ступням и сдавливать его внутренней поверхностью голеностопных суставов также в течение 5-7 секунд. Количество подходов 6-8 раз, между ними интервал для отдыха 10-15 секунд.
4. В положении лежа согнуть ноги и поставить ступни как можно ближе к ягодицам. Плавно поднимать и опускать таз, не допуская при этом давления на спину. Вся работа приходится на ягодичные мышцы, мышцы спины, пресса и тазового дна (в том числе и лобково-копчиковую).
5. Упражнение «лодочка», когда в положении лежа на животе верхние и нижние конечности подняты как можно выше над полом. Повторять 2-3 раза с пятисекундным перерывом между подходами.
6. Завершающим этапом зарядки будут плавные наклоны и повороты туловища в стороны в положении стоя.

После гимнастики желательно сделать легкий массаж копчиковой области.

Профилактика боли в копчике

Профилактика боли в копчике заключается в общей нормализации образа жизни:

• рациональное питание;
• снижение массы тела, если имеется лишний вес;
• периодическая физическая активность с исключением перегрузок и переохлаждений;
• отказ от вредных привычек: курения и алкоголя;
• постоянный контроль хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы (гипертония), эндокринной (диабет, ожирение) и др.

Среди частных мер нужно следовать следующим:

• разнообразить питание большим количеством клетчатки, нормализующей перистальтику (волнообразные сокращения) кишечника, а также стул;
• своевременно диагностировать и лечить травмы позвоночника и его искривления (кифоз, лордоз);
• избегать долгого пребывания в неанатомических позах;
• контролировать патологию стоп (косолапость, плоскостопие);
• следить за личной и интимной гигиеной, тем самым предотвращая воспалительные заболевания;
• своевременно пролечивать очаги хронического воспаления - тонзиллит (воспаление миндалин), кариес и пр.;
• обращать внимание на необъяснимую потерю веса, увеличение лимфоузлов, постоянные слабость, усталость и другие признаки онкологического процесса в организме.

Больным в послеоперационном периоде стоит правильно и четко распределять физическую нагрузку, предотвращая напряжение и разрывы в послеоперационной ране (возможные причины образования рубца в будущем). Копчик является немаловажной опорой нашего организма, поэтому периодические боли в копчике должны стать толчком к внеочередному походу к врачу!