Кружится голова и шатает при ходьбе: причины шаткой и неустойчивой походки

Из статьи вы узнаете причины неустойчиво, шаткой походки в совокупности с головокружением, как снять приступ вертиго, особенности лечения.

Причины патологии

Головокружение в сочетании с шаткой походкой не всегда говорит о серьезных проблемах. Если человек накануне много физически работал, в организме скопилось большое количество адреналина, который выработался за ночь, что неминуемо приведет к чувству сонливости, вертиго. Немного отдыха, все встанет на свои места. К другим «неопасным» причинам, когда шатает при ходьбе, относятся: курение со спазмом церебральных сосудов и гипоксией, крепкий кофе, чай.

Кружится голова и шатает при ходьбе в случае опьянения после обильного застолья, из-за авитаминоза, особенно по весне, бесконтрольного приема лекарств, пожилого возраста, когда количество хронических заболеваний автоматически снижает иммунитет. Но самая опасная причина, по которой может кружится голова при ходьбе – патологические процессы, которые нужно своевременно выявлять и лечить.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Самая частая причина такой патологии – травмы, ушибы. При этом нарушается питание, кислородоснабжение мышц, развивается атрофия тканей, теряется устойчивость походки, появляется головокружение, подташнивание.

Болезни нервной системы

Координация рук, ног – прерогатива всех отделов нервной системы. Самыми опасными считаются поражения головного, спинного мозга, которые провоцируют шаткость походки, вертиго, атаксию.

Сердечно-сосудистые патологии

К гипоксии мозга, его перенапряжению ведут заболевания сердца, сосудов. Чаще всего – это гипертония, гипотония, ВСД. На этом фоне появляется синдром хронической усталости, у пациента кружится голова, его шатает при ходьбе. Чтобы купировать состояние, достаточно балансировать АД.

Психологические расстройства

Частые конфликты, переживания, стресс ведут к изнашиванию нервной системы, жизненная активность падает, кружится голова, шатает при ходьбе. Параллельно падает вкусовая, слуховая, зрительная чувствительность, возникает дисбаланс вестибулярного аппарата, который контролирует правильное положение тела. Шаткость при ходьбе заметна невооруженным глазом.

Сосудистые расстройства

При развитии приступа мигрени головокружению с шаткой походкой предшествует свето- и звукобоязнь, интенсивная цефалгия давящего характера. ОНМК вызывают полную или частичную дискоординацию движений, вертиго, зрительные, речевые расстройства. Это требует экстренного вмешательства врачей, поскольку медлительность приводит к фатальным последствиям.

Другие причины

Надо сказать, что проблемы с вестибулярным аппаратом, могут спровоцировать болезнь Меньера или вестибулярный нейронит с мягкостью в походке, выраженным головокружением. Если все это относится только к одному уху, можно думать о доброкачественной невриноме. Перилимфатическая фистула лабиринта клинически проявляется резким головокружением, усиливающимся при кашле или любом другом движении, рвотой, внезапной глухотой на одно ухо.

Читайте также: боль в ухе с одной стороны - причины

Шаткость походки с падением влево-вправо вызывает болезнь Паркинсона, полинейропатии: человек из-за истощения нервной системы становится рассеянным, что мешает ему следить за своими движениями. При прогрессировании невроза обязательно начнет кружиться голова, появится слабость в мышцах.

Еще одной причиной неустойчивости походки и нарушения равновесия, требующей лечения становится остеохондроз, атеросклероз, которые нарушают нормальный кровоток, вызывают гипоксию. При прогрессировании патологий страдает кора головного мозга, сосудистая система, что автоматически вызывает симптомы кружения головы, тошноту, неправильную координацию движений.

Как только первопричина будет устранена, ощущение, что кружится голова при ходьбе или появляется чувство, напоминающее опьянение, постепенно проходит.

Симптоматика

Головокружение, чувство слабости при ходьбе или ощущение опьянения могут сопровождаться дополнительными симптомами, которые помогают поставить верный диагноз при посещении врача. Только головокружение без всякой иной симптоматики может быть рассмотрено в качестве истинного вертиго. Подтверждением служит внезапно начинающееся сильное головокружение, отсутствия контроля над собственным телом, подташнивание, чувство «падающих стен».

Как снять приступ резкого головокружения?

При возникновении приступа вертиго с атаксией в домашних условиях нельзя паниковать, необходимо сконцентрироваться. Алгоритм действий для того, чтобы купировать приступ, прост:

• принять устойчивое положение, присесть, еще лучше – прилечь;
• обеспечить доступ кислорода: открыть окна;
• приложить ко лбу прохладный компресс из ткани, смоченной водой;
• обеспечить пациенту отдых минимум на пару часов (все это время не двигаться);
• при появлении озноба – согреться под одеялом.

Когда голова закружилась при ходьбе, необходимо самостоятельно:

• прекратить движение, остановиться;
• сесть, лечь в тени;
• успокоиться;
• если поблизости есть люди, позвать на помощь;
• глубоко дышать ртом;
• передохнуть несколько минут, после чего отправиться домой.

Если у человека рядом с вами кружится голова, шатает при ходьбе, нужно оказать ему помощь:

• предоставить опору, уложить человека;
• поднести ватку с нашатырем к носу пациента;
• расслабить тесную одежду: снять галстук, расстегнуть пуговицы на рубашке;
• при возможности, напоить человека чистой водой;
• если все меры безрезультатны, симптомы нарастают, срочно вызвать скорую помощь.

Лечение

Периодически повторяющиеся приступы головокружения в сочетании с шаткостью походки по разным причинам должны насторожить, требуют лечения. Если человека постоянно беспокоит изменение походки, слабость в ногах, спотыкания, вертиго даже при вставании с постели, судороги в ногах, нужно обратиться к врачу. Он назначит индивидуальный комплекс терапии, включающий медикаменты, ЛФК, физиотерапию. Сюда же включены усилия логопедов, трудовой терапии, иммуностимуляция витаминными препаратами. Если же патология проявляется редко, подойдут народные средства.

Медикаменты

Головокружение, пошатывание при ходьбе купируются препаратами разных фармгрупп. Основные из них:

• Миорелаксанты, которые помогут снять мышечное напряжение в воротниковой зоне, балансируют тонус, кровообращение: Мидокалм, Баклосан, Тизанидин, которые можно сочетать с проведением физиопроцедур;
• Анальгетики уберут болевой синдром, лекарства: Диклофенак, Ибупрофен, Кеторол – хорошо комбинируются со спазмолитиками: Спазмалгон, Но-шпа;
• Средства нейротропной группы подойдут для того, чтобы расслабить мышцы, нормализовать работу системы кровообращения: Трентал, Эуфиллин, Циннаризин.
• Противовоспалительные используют, чтобы купировать симптомы воспалительного процесса, ограничить его дальнейшее прогрессирование, купировать гипретермию: Мовалис, Реопирин, Амелотекс.

Кроме того, если головокружение, шаткая походка не являются истинным вертиго, а сопровождают другие патологии, назначают:

• Транквилизаторы, подавляющие чувство тревожности и страха при панических атаках: Диазепам;
• Препараты, которые подавляют тошноту: Церукал;
• Лекарства, улучшающие кровоток: Кавинтон;
• Мочегонные, устраняющие неустойчивость и головокружение: Верошпирон;
• Антигистамины, тормозящие активность вестибулярных структур: Атропин;
• Препараты, купирующие вестибулярные патологии: Бетагис;
• Лекарства для терапии отита и других ЛОР-заболеваний: Отипакс.

Физиотерапия

Головокружение при ходьбе и движении можно снять, если улучшить питание и кислородоснабжение головного мозга, что автоматически улучшит работу всех остальных частей тела. В этом помогут: массаж в сочетании с ЛФК, плавание, физиотерапия в виде электрофореза на пораженную область, иглоукалывание.

ЛФК

Регулярная вестибулярная гимнастика значительно улучшит состояние человека, страдающего неустойчивой походкой спотыканиями на фоне головокружения. Гимнастику начинают осторожно, постепенно увеличивая нагрузки.

Комплекс упражнений можно посмотреть на видео:

В домашних условиях нужно обратить внимание вот на что:

• начинать необходимо с самых легких упражнений, только после разогрева мышц переходить к более трудным;
• если шаткость походки достаточно выражена, полностью откажитесь от резких движений, прыжков, хождения по прямой линии;
• первая неделя – упражнения только для головы, пока не исчезнет головокружение и тошнота;
• вторая неделя – упражнения в положении сидя, интенсивные наклоны из положения стоя, что купирует гипоксию, а значит головокружение и атаксию;
• через две недели можно подключать ходьбу, прыжки, приседания, можно пробовать стоять на одной ноге, закрыв глаза, легко боксируя несуществующего противника.

Можно попробовать придать устойчивости при ходьбе следующими упражнения: ходьба задом наперед боком, приседания, движение с закрытыми глазами.

Народная терапия

Самые простые, доступные проверенные народные средства, которые, согласовав с врачом, можно применять в домашних условиях, если человека изредка беспокоит неустойчивая походка, вертиго – это чай на базе корня имбиря, мелиссы, мяты с лимоном, отвар из семян петрушки. Поможет ежедневный стакан свежевыжатого морковного или свекольного сока с добавлением измельченного чеснока, что поднимет жизненный тонус человека. Эффективен гранатовый сок, порошок из морской капусты, раз в неделю – ванны с добавлением отвара из высушенного чабреца в течение 15 минут.

Кроме того, хороший результат против головокружения и шаткой походки, спотыкания демонстрируют травяные сборы: по столовой ложке высушенной ромашки, череды, по чайной ложке – листьев липы, малины заливают 600 мл кипятка, полчаса греют на водяной бане, настаивают до остывания, пьют в течение суток не менее двух недель.

Можно взять высушенную траву крапивы (столовая ложка) и заварить ее 150 мл кипятка. Дать раствору настояться 4 часа под теплым одеялом, отфильтровать, добавить равное количество яблочного сока, употреблять состав трижды/день за 15 минут до еды по 100 мл. Хранят средство в холодильнике. Можно повторить курс несколько раз в год.

Если голова кружится от остеохондроза используют растирания: в равных пропорциях смешивают сок лимона с йодом, затем ватным тампоном втирают средство в шейный отдел позвоночника, лучше осуществлять такую процедуру на ночь.

Наружно при головокружении используют еще одно народное средство: 100 миллилитров 10% масла камфары, 30 мл масла пихты, 10 мл эфира можжевельника смешивают и взбалтывают. Составом смазывают область лимфоузлов головы: височных, околоушных, затылочных, а так же – область над бровями, около носа, рта. Помогает состав сразу. Хранят средство в темноте.

Наконец, из ромашки, хвои готовят отвары, которые добавляют в наполненную ванну, принимают ее перед сном каждый вечер. Это расслабляет мускулы, автоматически минимизируя головокружение и боль.

Но все-таки лучше, когда кружится голова и шатает при ходьбе, обратиться в больницу за точным диагнозом, индивидуальной схемой терапии.

Профилактика

Проблемы с вестибулярным аппаратом предупреждают на протяжении всей жизни, для этого необходимо: регулярно заниматься дозированными физическими нагрузками, активно двигаться, сбалансировать ежедневный рацион, отказаться от вредных привычек, вовремя лечить сопутствующие патологии, проходить диспансеризацию.

Литература

1. Lawson, B. D., Rupert, A. H., & Kelley, A. M. (2013). Mental Disorders Comorbid with Vestibular Pathology. Psychiatric Annals, 43(7), 324.
2. Branch Jr WT, Barton JJ (February 10, 2011). "Approach to the patient with dizziness".UpToDate.
3. Chu EC, Chin WL, Bhaumik A (November 2019). "Cervicogenic dizziness". Oxford Medical Case 2019 (11): 476–478. doi:10.1093/omcr/omz115. PMC 6902624. PMID 31844531
4. Norris C (4 July 2020). "What Causes Dizziness? Its Symptoms, Control and Risk Factors". Healthroid.
5. Лавров А. Ю., Штульман Д.Р., Яхно Н.Н. Головокружение у пожилых // Невро–логический журнал –2000 –Т 5, N 5 –С 39–47.