Диета при геморрое на каждый день
Диетическое сбалансированное питание при геморрое является основой лечения и профилактики обострений, направлено на разжижение каловых камней, уменьшения объема каловых масс, снижения нагрузки на все отделы кишечника, особенно – на ректум. Важно помнить, что ежедневный рацион при геморроидальной болезни должен быть сбалансированным. Диета при геморрое у мужчин и женщин составляется на основе разрешенных и запрещенных продуктов питания.
Важные нюансы вопроса
Соблюдение диеты при геморрое позволяет устранить неприятные проявления заболевания, предупреждает возникновение кровотечения и других осложнений, нормализует стул и всю работу пищеварительного тракта. Кроме того, соблюдение лечебного стола позволят ограничить прием лекарственных препаратов или даже отказаться от них вообще. Лечебное питание обеспечивает организм необходимым количеством витаминов и микроэлементов, стимулирует иммунитет, благоприятно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей, нормализует вес.
Помимо растительной клетчатки, рацион в обязательном порядке должен быть обогащен кисломолочными продуктами, которые содержат полезные бактерии. Ежедневно выпивая на ночь стакан кефира, можно предотвратить проблемы с кишечником.
Основные принципы питания
Диетическое сбалансированное питание при геморрое является основой лечения и профилактики обострений, направлено на разжижение каловых камней, уменьшения объема каловых масс, снижения нагрузки на все отделы кишечника, особенно – на ректум. Принципами диеты при геморрое считаются:
- качество сбалансированных продуктов, которые лучше принимать в жидком или полужидком виде, теплыми;
- дробное, пяти-шестиразовое питание при сформировавшемся геморрое, его обострении, ремиссии;
- минимальный объем порций с достаточным количеством клетчатки;
- прием пищи в одно и тоже время;
- выверенный питьевой рацион, способствующий мягкому стулу и его беспрепятственному продвижению по кишечнику;
- контроль регулярности легкого опорожнения кишечника, в том числе с использованием слабительных средств (при натуживании повышается давление в малом тазу, наполняются кровью геморроидальные каверны, возникает застой в аноректальной зоне, точно так же действует на слизистую прямой кишки диарея);
- прием седативных препаратов на ночь с слабительным эффектом, учитывая противопоказания (настои сены, солодки, кориандра, крушины).
Диета при геморрое особенно важна для пожилых, поскольку с возрастом снижается перистальтика кишечника, что автоматически увеличивает риск запоров.
Диета при геморрое. План питания на неделю
Понедельник
- Завтрак. Можете съесть 150 г творога, овсяную кашу (с 1 ст. ложкой отрубей), яблоко.
- Второй завтрак. Салат из свеклы, чернослива и яблока (заправьте натуральным йогуртом).
- Обед. Суп-пюре из овощей, капустно-огуречный салат, кусок отрубного хлеба, котлета, приготовленная на пару.
- Полдник. Немного сухофруктов, стакан натурального йогурта.
- Ужин. 150 г вареной рыбы, порция гречневой каши.
Вторник
- Завтрак. Омлет из двух яиц, помидора, зелени и ½ перца, немного винограда.
- Второй завтрак. Печеное яблоко, фаршированное свежим творогом.
- Обед. Порция борща, свежий огурец, отварная говядина (60-70 г).
- Полдник. Винегрет, кусок отрубного хлеба.
- Ужин. Оладьи из печенки со сметаной.
Среда
- Завтрак. Творог со сметаной (150 г, можете добавить немного кураги, изюма), киви (2 шт.).
- Второй завтрак. Салат из одного яблока, тертой моркови и сельдерея, заправьте растительным маслом и лимонным соком.
- Обед. Приготовьте на пару смесь из овощей (перец, морковь, брокколи), примерно 200 г, также нужно съесть ¼ запеченной куриной грудки.
- Полдник. Брынза (100 г), помидоры (2 шт.), кусок серого хлеба (предварительно подсушите).
- Ужин. Фруктовый салат (заправить медом) и стакан кефира.
Четверг
- Завтрак. Бутерброды со свекольной икрой (2 шт.), помидорно-огуречный салат с зеленью (заправьте растительным маслом), груша.
- Второй завтрак. Смузи из ягод и фруктов (250 г).
- Обед. Порция холодного супа (вареные яйца, кефир, зелень, огурцы, редис), кусок отрубного хлеба.
- Полдник. Галетное печенье (100 г), стакан кефира.
- Ужин. Куриный бульон (300 мл), куриная ножка отварная.
Пятница
- Завтрак. Творожная запеканка (150 г), стакан компота.
- Второй завтрак. Салат из капусты, моркови и зелени (заправьте сметаной).
- Обед. Перцы, фаршированные овощами и мясом (2 шт.), тушеная стручковая фасоль (150 г), кусок отрубного хлеба.
- Полдник. Котлета на пару, кусок подсушенного хлеба.
- Ужин. Порция греческого салата, запеченная рыба (150 г).
Суббота
- Завтрак. Порция пшеничной каши, салат из вареной свеклы (2-3 ст. ложки).
- Второй завтрак. Фруктовый салат (150 г), стакан ряженки.
- Обед. 2 голубца с овощами и мясом, порция гречневой каши.
- Полдник. Салат из зелени, редиса и огурца (заправьте сметаной).
- Ужин. Творог (200 г), стакан кефира.
Воскресенье
- Завтрак. Галетное печенье (2-3 шт.), 200 г мюслей с кефиром, чай.
- Второй завтрак. Бутерброды с паштетом и отрубным хлебом (2 шт.).
- Обед. Суп с фрикадельками, овощной салат (по 1 тарелке).
- Полдник. Немного сухофруктов и орехов, стакан кефира.
- Ужин. Тушеные куриные сердечки, кусок отрубного хлеба, немного адыгейского сыра.
Особенности рациона после геморроидэктомии
При запущенных и осложненных формах геморроя проводится оперативное лечение. На сегодняшний день разработаны современные малоинвазивные методы геморроидэктомии, имеющие короткий реабилитационный период. Тем не менее диета в данном случае играет очень важную роль, поскольку травматизация кишечника может значительно затянуть период восстановления.
- В первые сутки. Сразу после проведенной операции запрещается прием любой пищи. Следует пить достаточное количество жидкости: отвар шиповника, некрепкий чай с сахаром.
- Со второго дня. Диета после операции по поводу геморроя разрешает на второй день прием пищи небольшими порциями. Преимущественно в питании используют овощные пюре (картофельное, кабачковое, тыквенное), каши без грубой оболочки, подсушенный хлеб, кисломолочные продукты. Мясные блюда готовят из нежирных сортов мяса. Кулинарная обработка при этом — отваривание или приготовление на пару. Показаны соки с мякотью, лучше всего сливовый или персиковый. Такая же лечебная диета рекомендуется и при геморрое с кровотечениями.
- Через две-три недели. В этот период можно перейти на диету для больных с хроническим геморроем. Иногда разрешаются отступления от диеты, однако нужно обязательно следить за работой кишечника и избегать запоров.
Во время реабилитации после геморроидэктомии из меню исключают крупы с грубой клетчаткой, орехи, бобовые, редьку, капусту, отруби. Также противопоказанием являются продукты, провоцирующие запоры: мучные изделия, торты с кремом, макароны. Не рекомендуются острые приправы, консервированные и маринованные блюда.
О результатах диеты при геморрое
Диета при остром геморрое очень строга. После начала обострения необходимо исключить практически все продукты. Она подразумевает под собой один день голодания и употребление в пищу только каш, овощей и фруктов. Геморрой очень деликатное заболевание. Но не допускайте чтобы ваше чувство неловкости и смущения привели вас на операционный стол. Эту проблему можно вылечить на ранних стадиях. Диета при геморрое с запором поможет вам облегчить неприятные ощущения и даже вылечить заболевание. Она незаменима после операции и в период обострения.
Таблица. Как предотвратить появление геморроя.
Шаги, фото | Описание действий |
---|---|
Первое и самое главное – употреблять как можно больше растительной клетчатки и пить как можно больше жидкости. | |
Не сдерживайтесь, если хотите в туалет. Ведь в том время, когда человек терпит, каловые массы высыхают, накапливаясь в кишечнике и увеличивая оказываемое давление. После этого в туалете придется сильно напрягаться. Словом, если почувствовали позыв к дефекации – сразу идите в туалет! | |
Продолжительное сидение на унитазе также приводит к увеличению давления в толстой кишке. В туалете нужно проводить не более десяти минут. При запоре можно делать небольшие «паузы»: выходите из туалета, чтобы прогуляться либо выпить воды. | |
Сбросьте лишние килограммы. Дело в том, что одной из причин геморроя является также избыточный вес, а потому рекомендуется поговорить с врачом о том, как похудеть, чтобы при этом не навредить здоровью. | |
Выполняйте физические упражнения – они способствуют облегчению движения каловых масс и стимуляции работы ЖКТ. Это может быть ежедневная ходьба минут по 20. К слову, такие упражнения помогут вам с избавлением от лишних килограммов. | |
Употребляйте больше продуктов, способствующих размягчению стула (фрукты и овощи в сыром виде, чернослив, зелень, семена льна и другие). | |
Добавьте в рацион продукты, укрепляющие стенки кровеносных сосудов. Это, к примеру, календула, вишни, цитрусовые, конский каштан. |
мы старались: