+7 (3852) 53 66 66 karpov-clinic@mail.ru г. Барнаул, Социалистический проспект, 116а
Все материалы на сайте несут информационный характер, обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Какие продукты повышают потенцию мужчины?

Содержание в рационе питания различной пищи, имеющей в своём составе требующиеся витаминные комплексы и минеральные вещества для повышения потенции у мужчин. Одними из главных являются А и Е, а также витамины группы В. Нужно съедать множество продуктов, правильно воздействующих на сексуальную активность и влечение. Среди широкого выбора продуктов большим действием обладает рыбная продукция и креветки, кальмары и т.д.

Какие продукты повышают потенцию мужчины

Рейтинг полезных для потенции продуктов

Среди большого разнообразия таких продуктов самыми эффективными считаются морепродукты, рыба, овощи (в особенности – репа). Еще доказано, что сычужина (верблюжий желудок) оказывает позитивное влияние на потенцию. Что характерно, важны не только правильные продукты, но и способ их употребления, а потому информация, представленная ниже, будет полезна многим.

Какие продукты наиболее эффективны для стимуляции потенции

Первое место. Сычужина

Начнем с того, что желудок верблюда по праву считается лучшим продуктом для восстановления мужской силы. Его эффективность практически такая же, как у «Виагры», вот только для организма он совершенно безвреден. А единственным недостатком сычужины является то, что достать этот продукт крайне сложно.

Что же он собой представляет? По сути, это обычный верблюжий желудок, только вяленый особым образом. Средство принимается (хватит и 3 г – это примерно как горошина) за 30 минут до полового акта или же непосредственно перед ним, а эффект наступает практически сразу.

Возбуждающий эффект и целебное воздействие оказывает желудок верблюда, вяленный по особой технологии
На заметку! Также из желудка верблюда готовят специальную настойку – заливают 100 г продукта 0,5 л водки, настаивают 14 дней в неосвещенном прохладном месте.

Второе место. Устрицы

Устрицы относятся к классу двухстворчатых моллюсков. Обитают они колониями, в соленой воде, вдоль каменистых побережий. Предпочитают теплые воды, но некоторые виды обитают на Сахалине и в других северных широтах. Устричная раковина имеет две створки, одна из которых более крупная и выпуклая. Мясо моллюска – плотной структуры и с характерным рыбным привкусом. В продажу устрицы поступают в свежем, замороженном или консервированном виде. Продукт, прошедший тепловую обработку, не подлежит хранению, поэтому готовят устрицы непосредственно перед подачей на стол. Самая высокая концентрация активных веществ в свежих морепродуктах, поэтому их стоимость достаточно высока.

Устрицы

Устрицы для мужчин полезны тем, что они содержат большую концентрацию минеральных веществ и аминокислот в небольшом объеме продукта. Одно из этих веществ – цинк. Он необходим для обеспечения репродуктивных функций и выработки тестостерона. Поскольку содержание цинка в устричном мясе высоко, его употребление:

  • обеспечивает выработку достаточного количества тестостерона;
  • стимулирует образование семенной жидкости;
  • увеличивает количество жизнеспособных сперматозоидов.

Витамины и аминокислоты участвуют в регуляции синтеза половых гормонов, стимулируют обменные процессы и участвуют в питании клеток. Это позволяет увеличить длительность полового акта и сократить время на восстановление после эякуляции.

Вибрионовая инфекция Vibrio Vulnificus

Третье место. Камбала

Она очень вкусная и полезная, позитивно воздействует на работу полового органа. В этой рыбе много сбалансированного белка, который хорошо усваивается организмом по причине небольшого количества соединительных тканей. Чтобы рыба полностью сохранила все свои свойства, готовить ее нужно на пару (как вариант – можно варить, тушить). После доведения до готовности нужно прекратить термическую обработку.

Рыба камбала
Употребление камбалы не рекомендуется лишь людям, у которых индивидуальная непереносимость продукта.

Четвертое место. Скумбрия

Скумбрия достаточно популярный вид рыбы и пользуется огромным спросом. Ее можно посолить, закоптить, приготовить на огне или просто запечь в духовке. Она безумно вкусная и полезная. Рыба имеет полезные витамины, которые насыщают человеческий организм.

Благодаря высокой питательной ценности эта рыба полезна при диете, активных занятиях спортом, при профилактике набора лишнего веса. Правильное усвоение жиров, а также выведение их из организма обеспечивает витамин В12, присутствующий в скумбрии в большом количестве. Это делает рыбу полезной при планировании диет и режимов правильного питания и не даёт излишкам жира накапливаться в организме, собираясь то на ягодицах, то на животе.

Скумбрия вареная

Пятое место. Репа

В ней содержится много полезных веществ, которые укрепляют организм в целом и потенцию в частности, увеличивая выработку тестостерона. Улучшают эрекцию семена репы, такое же действие имеет отваренный овощ, добавленный к блюдам из мяса.

Есть также специальная лечебная смесь, которую легко приготовить самостоятельно: варите большую репу в 0,5 л коровьего молока, после чего натрите и смешайте с ним. Чтобы усилить лечебный эффект, можете еще добавить 100 г меда. Данное средство нужно принимать по 50 г 4 раза в сутки.

Репа
Средство противопоказано людям, которые страдают от холецистита, различных воспалительных процессов в кишечнике, гепатита и патологий ЦНС!

Какие еще продукты могут быть полезны?

Есть немало других продуктов, повышающих потенцию. Если включите в рацион что-то из того, что представлены ниже, то сможете избавиться от проблем с эрекцией без использования аптечных средств.

Мясо

Мясо в его натуральном виде (вареное, жареное или запеченное), а не в бургерах и сосисках — это источник важных витаминов и минералов. Давая мужчине сытость и энергию, мясные продукты заботятся о его здоровье. Лучше всего употреблять мясо в вареном, запеченном виде или приготовленное на пару. Во время жарки все-таки выделяются канцерогены, да и холестерина в жареном мясе больше.

Лучше всего на мужскую потенцию влияет:

  • говядина
  • курица
  • кролик
Мясо для повышения потенции

Конечно же постное не жирное мясо оказывает более эффективное действие на организм, так как чрезмерное употребление жирного ведет к проблемам сердечно-сосудистой системы. количество употребляемого мяса в сутки мужчиной должно зависеть от его образа жизни. Так, спокойное времяпровождение требует употребления не более 50 грамм мяса в сутки, а тяжелые физические нагрузки 200-300 грамм. Чем больше мужчина теряет сил, тем больше он нуждается в белке. Каждый мужчина должен иметь ввиду, что чрезмерное употребление пищи, в частности мяса, неминуемо ведет к ожирению и потери полового влечения. Врачи утверждают, что нормально для мужчины питаться мясом не менее трех раз в неделю.

Гре6ешки куриные

Ягоды, фрукты

Сюда относятся бананы, виноград, малина, манго и прочие аналогичные продукты. Они способствуют повышению либидо как в свежем, так и в сушеном виде, а еще обеспечивают организм требуемой энергией. Улучшается функциональность эндокринной системы, в том числе производство половых гормонов.

Малина для потенции

Орехи

В них много магния, цинка, витаминов В и Е – т. е. веществ, благотворно влияющих на эрекцию. Для повышения последней можно использовать различные орехи – грецкий, арахис, миндаль и т. д.

Для получения наибольшей пользы продукты следует употреблять сырыми. Будет еще лучше, если сочетать сразу несколько видов орехов и соединять их с медом. Также отметим, что самыми эффективными считаются кедровые и мускатные орехи.

Миндаль

Перга

Представляет собой пыльцу (она уже состоит из мужских половых клеток), по-особенному обработанную пчелами. В перге много белка, без которого невозможна нормальная половая жизнь. Для хорошей потенции нужны запасы энергии, которую тоже можно получить из перги. Еще она повышает выработку тестостерона, улучшает кровоснабжение полового члена. Словом, продукт действует комплексно.

Чтобы повысить потенцию, каждый день нужно употреблять минимум 10 г перги. Если у вас импотенция, то количество продукта можно увеличить, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Перга крупным планом
Перга обязательно должна быть качественной, в идеале – прямо с пасеки. Продукт не вызывает аллергии, но людям с нарушениями метаболизма, онкологическими недугами и непереносимостью от него придется отказаться.

Овощи

Применяются в качестве основного блюда либо гарнира к продуктам, описанным выше. Для потенции лучше подходят:

  • лук (все его виды);
  • чеснок;
  • капуста;
  • перец;
  • морковка;
  • спаржа;
  • редис;
  • сельдерей.

В этих овощах много полезных веществ, усиливающих либидо и повышающих потенцию. Употреблять их можно как вареными, так и сырыми.

Спаржа для повышения потенции
Самым лучшим овощем является именно сельдерей, который считают природным аналогом «Виагры».

Куриные яйца

Состав немного беднее, да и употребление в сыром виде чревато некоторыми инфекциями. Но если применять их, соблюдая все гигиенические нормы, это положительно скажется на работоспособности половой системы.

Сырое яйцо

Шоколад

Его воздействие на потенцию действительно ощутимо. Но вдаваться в крайности и есть в больших количествах тоже нельзя. Ведь в этом случае, даже если решится проблема импотенции, возникнет не меньшее затруднение – сбросить лишние килограммы, полученные от чрезмерного употребления шоколада. Потому, есть этот афродизиак надо понемногу, но регулярно.

Темный шоколад

Перепелиные яйца

Согласно результатам исследований, перепелиные яйца для потенции гораздо эффективнее, нежели разрекламированные возбуждающие и стимулирующие средства. Регулярное употребление перепелиных яичек приводит к усилению интенсивности кровообращения в половых органах. Многие мужчины, зная о богатом содержании в яйцах холестерина, опасаются ежедневно кушать подобный продукт, что совсем неправильно. Во-первых, перепелиные яйца способствуют выведению холестериновых излишеств. А во-вторых, мужчинам холестерин крайне необходим для полноценной выработки тестостеронного гормона, дефицит которого приводит к понижению сексуального влечения и ослаблению эрекции.

Перепелиные яйца

Как помогут напитки?

Для улучшения потенции также существует большое количество вкусных и полезных напитков. Приготовить их можно абсолютно самостоятельно. Отличным вариантом может стать ореховое молоко, которое можно приготовить дома из любых имеющихся орехов. Для этого их нужно залить кипятком на ночь. Утром слить воду, растолочь или перемолоть блендером. После этого полученную смесь процедить и принимать молоко ежедневно преимущественно в утренние часы. Великолепным напитком может стать отвар аронии, который пользовался популярностью несколько веков назад. Отличным решением также может стать морковный, томатный или гранатовый сок.

Гранатовый сок

А как насчет продуктов, которые могут навредить потенции?

Отдельные продукты могут привести к мужскому недомоганию, снижению сексуальной активности. Очевидно, что из рациона эти продукты желательно исключить или хотя бы минимизировать их количество. Все, что пагубно воздействует на потенцию, перечислить невозможно, поэтому остановимся лишь на основных пунктах.

Вредные продукты для мужской потенции

Таблица. Что может навредить потенции.

Наименование, фото Краткое описание
Копчености
Из-за наличия особой коптильной жидкости могут спровоцировать токсическое поражение яичек – основного «изготовителя» тестостерона.
Кинза
Если употреблять ее понемногу, то можно улучшить мужское здоровье, но эффект от чрезмерного употребления будет диаметрально противоположным.
Алкогольные напитки
Вредят яичкам, снижают выработку тестостерона. Особенно опасным является пиво, ведь в нем, помимо самого спирта, присутствуют также фитоэстрогены.
Кофеиносодержание продукты
Кофеин ликвидирует свободный тестостерон, потому рекомендуется в день выпивать не большее одной чашки кофе. То же относится и к энергетическим напитками – они создают лишь иллюзию подъема, в действительности же вредят сосудам и нагружают сердце.
Шипучие напитки
В них много сахара и так называемых усилителей жажды, приводящих к обезвоживанию.
Продукты, в которых много вредного холестерина
Это пицца, чипсы, прочий фаст-фуд, колбасные изделия, майонез и все, что обжарено на масле.
Масло из льна/сои/кукурузы
Все эти масла уменьшают выработку тестостерона. Дневная норма должна составлять не более 6 ст. л.
Соя
В ней тоже много фитоэстрагенов, эффект которых противоположен тестостерону. Не используйте сою как заменитель мяса, иначе можете спровоцировать угнетение половых функций.
Белый хлеб на дрожжах
Он также может наносить вред половому здоровью.
Жирное молоко
В таком молоке есть эстроген – он в чрезмерных количествах вредит мужскому половому здоровью. Максимальная суточная норма – 1 л.

В итоге заметим, что, помимо всего вышеперечисленного, на мужской состоятельности может негативно сказываться избыток соли, сахара и иных веществ, в которых человек нуждается ежедневно.

Видео – Продукты, улучшающие потенцию


Пожалуйста оцените статью,
мы старались:
Похожие новости:
Боли внизу живота слева у женщин — причины
Боли внизу живота слева у женщин — причины
Чем лечить насморк у грудничка в 2 месяца
Чем лечить насморк у грудничка в 2 месяца
Аксиальная хиатальная грыжа
Аксиальная хиатальная грыжа
Ацетон в моче при сахарном диабете
Ацетон в моче при сахарном диабете
Совместимость крови для зачатия ребенка
Совместимость крови для зачатия ребенка
Последствия разрыва селезенки
Последствия разрыва селезенки
Комментариев: 0
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив